骨质增生已经不再“缠老”

　　骨质增生的日常治疗有何方法

　　骨质增生的治疗方法

　　增生的骨质本身不需要治疗，但有关节疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，需要进行止痛甚至手术治疗。止痛常用非甾体抗炎药，糖皮质激素等。改变病情药物有透明质酸，氨基葡萄糖，硫酸软骨素等。物理治疗包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、牵引等。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，考虑手术治疗。

　　骨质增生疼痛吃什么药

　　非甾类抗炎药（NSAIDs）可缓解患者关节近期疼痛、肿胀，并改善关节活动。不良反应可引起胃肠道或肾脏损伤。对乙酰氨基酚可有效控制关节疼痛，每日剂量最多不超过4000mg。若上述方法仍不能有效缓解症状，可试用阿片类止痛药（如曲马多）治疗，适用于中重度疼痛。平均剂量每日200~300mg，但不良反应（如恶心、呕吐、便秘和困倦）较常见。

　　骨质增生能治好吗？

　　骨质增生很难根治，是随着年龄的增长，由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，只能通过保养、长期训练来延缓发病、缓解症状。在诊断明确后，应当针对性地采取治疗，从诱发因素的源头上改变，注意工作和生活方式，控制体重，进行适当的锻炼，有条件还可以做些理疗及在康复师指导下的康复训练

　　骨质增生不再“缠老”

　　1、避免长期剧烈运动。长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊遭到过度牵拉、出血、血肿机化、钙质沉着，易导致骨质增生，这是许多运动员老年时往往饱受骨刺折磨的原因。

　　2、采取正确姿势。人体骨骼的排列与其所承受的应力是一致的，长期采取不正确姿势进行工作和学习，如过度低头看书、弯腰拾物等使骨骼的受力长期不均，就容易产生新的骨质骨刺，这也是颈椎病的发病机理之一。因此，人们应多注意自己的姿势，如需要长期伏案工作，可选用一个略有倾斜的桌面，以减少颈部过度弯曲，也别让颈部只固定在某个方向，最好每半小时就放松一下颈部肌肉，做些伸展动作或颈部运动，以减轻脖子承受的压力。

　　3、适当的体育锻炼。预防骨质增生的有效方法之一是适当活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。

　　4、增加钙质吸收。随着年龄的增长骨吸收大于骨形成，特别是60岁以上的老年人会逐渐发生骨质疏松和骨质增生。通过补钙，增加钙质的吸收，能达到既防治骨质增生又防治骨质疏松的目的。

　　5、适当控制体重，控制体重可以减轻关节上的过大压力。如果关节附近发生骨折必须手术治疗，应尽量复位，防止后期的骨质增生和创伤性关节炎。