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长时间坐着会得腰肌劳损吗

2015-11-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在,脑力工作人群远远多于体力劳动人群,长时间坐着,最给我们的腰部带来更多的负荷,从而加剧腰肌劳损等腰部疾病的发生,使得患者的身体健康受到影响。

  长时间坐着会得腰肌劳损吗?这是我们日常生活中都比较常见的,在现代社会生活中,体力劳动者日益减少,反而久坐伏案工作的人群越来越多,这就必然让他们长时间坐着办公。此外,电脑的普及,让人们在家庭中的业余时间也往往是长时间看电视、玩电脑,活动相对减少,这就无形中增加了增加了腰部的负荷,那么,长时间坐着会得腰肌劳损吗?接下来,我们就看看下文的详细介绍吧。

  长时间坐着会得腰肌劳损吗?

  骨科专家指出,长时间坐着会导致腰部血液循环不好,肌肉的不到放松缓解,久而久之即可造成腰肌劳损,研究表明,坐着不动并不能使得腰部肌肉放松,反而会使腰肌处于紧张状态来维持身体平衡。有的人在做着的时候还会不自主的弯腰驼背,更进一步加重腰肌的紧张度,出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低,容易受到损伤而产生急性腰痛发作,且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之,久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。

  除了长时间久坐外,还有以下原因:

  ①在日常的活动和劳动中,不慎扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位,未能得到及时的治疗或治疗不彻底,遗留或迁延成慢性腰痛。

  ②长期从事腰部持力及弯腰活动等工作,如:汽车司机翻砂工、坑道工、种植水稻而长时间插秧等,附着点处的过度牵拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滞,损裂等,以致腰肌劳损疼痛。

  ③平时生活起居不当,如汗出当风,露卧贪凉,寒湿侵袭,痹阻经脉,久而不散,而患者劳作如故,则肌肉、引起损伤,使劳损与寒湿并重。 长时间坐着会得腰肌劳损吗?通过上文的介绍,我们了解到,引起腰肌劳损的原因有很多,该疾病发病率较高,大家日常要做好保健措施,患病后,更不能吊以轻心,忽视其危害。很多腰肌劳损患者没有重视其危害,而导致延误治疗,病情加重。

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