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预防坐骨神经痛有什么样的食疗方法

2015-11-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在众多预防坐骨神经痛的方法中,大概食疗法是最容易被患者接受的一种。在享受美食的同时,吃吃喝喝还能预防坐骨神经痛,何乐而不为呢。现推荐三种预防坐骨神经痛的膳食,希望对大家有所帮助。

   (1)爆猪腰

 
  主料:猪腰2只,杜仲、破故纸各6g。
 
  制法:猪腰去臊根,洗净,剖开,装入杜仲、破故纸,外用纸包好,放在火中煨熟,取出切片即可食用。每次食用30-50g,每日服用2次。
 
  功能:补肾壮腰,祛风除湿。适用于腰腿疼痛之肾阳虚者。
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  (2)桂蒸鳝段
 
  主料:大鳝鱼1000g,肉桂8g,当归10g,熟火腿肉150g。黄酒30g,胡椒粉2g,葱30g,姜5片,味精2g,盐10g,清鸡汤适量。
 
  制法:将鳝鱼剖好后去除内脏洗净,用开水汆一下捞出,刮出粘液,去头尾切段;熟火腿肉切片;锅内放一半的葱、姜、黄酒和水,烧沸后把鳝鱼段放入沸水锅中烫一下捞出,整齐地排列在盒中;上面再放上火腿片、当归、葱、姜、黄酒、胡椒粉、盐、清鸡汤;然后盖上盒子盖,把棉纸浸湿封严盖口;启封后挑出葱、姜,加味精即成。
 
  功能:补肾壮阳、祛风湿。适用于肾阳不足、气血亏虚之腰腿痛。
  (3)仙人粥
 
  主料:制首乌、粳米各60g,红枣5枚,蜂蜜适量。
 
  制法:将制首乌煎浓,去渣,与粳米同时放入砂锅内煮,粥将煮好时放入蜂蜜,再次煮沸即可食用。
 
  功能:补气血,益肝肾。适用于肝肾亏虚之腰膝酸软,须发早白者。
 
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