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营养饮食力所能及的运动有益于改善病情

2015-10-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过关节锻炼,可以增加肌力,保存关节的活动能力,防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。功能锻炼的方式有很多。

  营养饮食力所能及的运动有益于改善病情

  寒露已过,眼下已入秋季,早晨、傍晚天气阴凉,对患有风湿性疾病的患者来说,将是一个严酷的考验。面对天气的变化,类风湿性关节炎患者应该如何应对呢?蔡主任指出,营养饮食、适当做些力所能及的运动有利于缓解病情。

  大多数的类风湿关节炎患者不需要过分忌口。一般来讲患者的饮食中应有充足的蛋白质、维生素和钙质,要定时定量,不可暴饮暴食。少吃辛辣、油腻的食物。

  关节功能锻炼是类风湿性关节炎缓解期的一种治疗手段。通过关节锻炼,可以增加肌力,保存关节的活动能力,防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。功能锻炼的方式有很多,可随病变关节部位不同而选择,如手指操、床上运动、抗阻力运动、扶拐站立及步行等。

  值得注意的是,功能锻炼要循序渐进,活动量宜从小到大,一般地说,每日的活动量以不加重局部症状为原则,持之以恒。同时,注意自我保健,防寒保暖。并且要保持乐观的心态,精神舒畅,增加战胜疾病的勇气和信心。

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