建议：锻炼是预防肩周炎好办法

2015-08-09 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　肩关节是人体活动范围最广的一个关节，一旦发生病变就会引发炎症，对生活造成了一定的影响。现实生活中许多人都因为各种原因而患上了肩周炎，给患者带来了很多痛苦和无奈。所以我们一定要做好对肩周炎的预防，很多中老年人都会患上肩周炎，而且发病是周期性的。所以做好对肩周炎的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

　　（1）加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。这是肩周炎的预防措施之一。

　　（2）营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　（3）受凉常是肩周炎的诱发出素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延。