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为什么教师患腰肌劳损的几率如此之高?

2015-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:教师是一个比较神圣的职业,他们教育出一批批未来的人才,但是有时候他们却是被腰肌劳损折磨的要死。教师一般缺乏主动的体育运动,平时“长坐久站”,让腰部长期承重,特别容易造成腰背部肌肉劳损。

  最近医院来了一批患者就是这样的一些人群,她们几乎都是腰肌劳损病患者,也几乎都是教师。

  那么为什么教师患腰肌劳损的几率如此之高呢?

  由于工作的特点,腰肌劳损也是困扰教师的常见病。教师一般缺乏主动的体育运动,平时“长坐久站”,让腰部长期承重,特别容易造成腰背部肌肉劳损,甚至引起腰椎的病变。可见教师患病腰肌劳损是很正常的。

  教师应该养成主动进行体育锻炼的习惯,主动体育锻炼时人的心情比较放松,全身机能得到协调,从而可以提高自身的免疫力和抵抗力。另外,针对教师“长坐久站”的职业特点,在长时间伏案工作时要保持正确的坐姿,同时工作一小时左右应该站起来活动一下,让颈椎和腰部都得到一定的放松;课后也可以做一些弯腰扭腰的动作进行放松。

 
 
 
 
 
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