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膝关节前交叉韧带损伤康复计划

2015-06-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着科技的发展,我们的很多工作坐着就能够完成,但是不断有研究发现,久坐影响人的寿命。这不,具体的病症都出来了:坐骨神经痛。

  手术前功能锻炼计划

  目的:增加患侧膝关节活动范围;增加膝关节周围肌肉力量。

  使用一个带子辅助做伸屈膝关节练习

  脚跟在床面上滑行,在不引起严重疼痛的情况下逐渐增加活动范围(数分钟/次,5-6次/天)。

  健侧下肢辅助患侧膝关节屈曲功能练习

  屈曲到最大角度后,默数15个数,然后轻轻放下(3个循环/次,2次/天)。

  患侧膝关节主动屈曲功能练习

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  如果能够顺利屈曲到最大角度而不引起疼痛,可以在小腿绑沙袋(每天大约增加1公斤)。

  跪地练习

  受伤早期或引起明显疼痛则不适用此方法。要用软垫,臀部逐渐向脚跟靠拢,自己掌握活动范围和力度。

  手术后处理以及功能锻炼计划

  术后2周之内:

  术后患侧膝关节即刻厚敷料加压包扎,膝关节置于自己感觉比较舒适的体位(0°到30°)。

  术后定制支具早期要限制屈曲角度30°,2周之内逐渐增加到90°。注意:床上功能练习、下地行走以及晚上睡觉要佩戴支具。

 

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