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骨质疏松的发生主要与肾虚有关

2015-06-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防治骨质疏松,首先要有足够的认识和心理准备,积极采取预防措施,特别要多加强健身运动,强壮的肌腱可以弥补骨质疏松的不足,对保持正常的行走有很重要的影响,运动或日常生活中要预防突然摔倒。

  现代医学研究证明,大多数的骨质疏松症不是在中老或老年才突然发生的,而是在25岁以后就开始逐渐发展。女子在绝经后,男子在55岁以后开始出现,且女子的发生比男子高。原发性骨质疏松是一种以骨量减少为特点的骨组织结构改变,病因和病理上未明确,综合起来与“5个减少1个增加”有关:雌激素减少,降钙素减少,钙的吸收减少,活性型维生素D3的减少,运动量减少,甲状旁腺素增加。部分老年人的临床表现为慢性腰痛。中医学认为其发生主要与肾虚有关。

  防治骨质疏松,首先要有足够的认识和心理准备,积极采取预防措施,特别要多加强健身运动,强壮的肌腱可以弥补骨质疏松的不足,对保持正常的行走有很重要的影响,运动或日常生活中要预防突然摔倒。中药是以补肾为主辨证论治,选用汤剂或中成药左归丸、右归丸、金匮肾气丸六味地黄丸等。

  体育锻练和体力劳动可延缓骨质减少,老年人应保持每天2小时以上的直立体位活动。针灸可选足三里、肾俞、委中、百会等穴位。骨质疏松的老年人不宜接受较强烈的全身按摩。饮食上应多摄取含钙、磷、维生素D高的食物,戒烟酒。

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