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风湿患者怎样减轻自身病痛

2015-05-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素,可有效缓解关节疼痛和肿胀,减少晨僵、缓解疲劳。

  在生活中,风湿造成的病痛是常人难以忍受的,很多患者会在长期的病程当中逐渐的丧失治疗的信心。这种情况下,家人要重视宽慰患者,帮助患者树立治疗信心,鼓励患者积极进行自我护理,这样是可以让风湿患者有效的减轻自身的病痛的。

  1、避免风、湿、寒的侵袭

  风湿患者在平常最怕关节受凉,这是会严重的影响治疗效果的,在一定程度上会加重患者的病情。所以患者在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  2、做好饮食护理

  患者在平时要重视合理的调整自己的饮食,通过食疗的保健作用减轻自己的病痛。患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素,可有效缓解关节疼痛和肿胀,减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等,以免产生不良影响,加重风湿的症状。

  通过以上这些风湿护理方法的积极采用,患者是可以有效的减轻自身的病痛折磨的。因此风湿患者不能轻易放弃治疗,要积极发挥自己的能动性,有效的促进风湿的治疗进程。

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