时常腰背疼痛当心骨质疏松

2015-04-08 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松的老年人要保持必要的锻炼，增加肌肉力量和平衡能力，降低跌倒风险。每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟，太极、散步是不错的运动。

　　83岁的黄大爷从年初开始，就感觉腰背部疼痛加剧，变换体位、起立都有困难，活动受限。上周六，黄大爷到衢州康久医院检查，找到骨科特聘专家副主任医师王国庆。

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　　黄大爷两年前曾发生过骨折，做了手术，此后腰背痛总来找他的“麻烦”。听了黄大爷的描述，王国庆初步怀疑老人的腰背疼痛与骨质疏松有关。果然，经进一步检查确诊为骨质疏松症。

　　王国庆介绍，黄大爷是典型的骨质疏松症患者，但是在上一次骨折之后，黄大爷并没有听从医生进行抗骨质疏松治疗，只是喝喝骨头汤。王国庆建议，患有骨质疏松的患者平时要多吃牛奶、豆制品等含钙量高的食品，特别要注意的是，吃进去的钙要吸收，需要多晒太阳和补充维生素d。而对有危险因素的骨质疏松患者，还需要在医生的指导下，与其它的抗骨质疏松药物及治疗措施联合应用，如抑制破骨细胞药物和促进骨形成的药物等。

　　此外，王国庆还建议已经骨质疏松的老年人要保持必要的锻炼，增加肌肉力量和平衡能力，降低跌倒风险。每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟，太极、散步是不错的运动。