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导致颈椎骨质增生 外力因素是关键

2015-04-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:间接暴力是通过肢体传递,作用于颈椎的不同部位,其引起的颈椎骨质增生也有所不同。由于颈椎局部软组织损伤,如未能及时处理,久之就会引起椎体后缘骨质增生,构成对神经或脊髓的压迫和刺激。

   颈椎骨质增生是颈椎病的一种,是指由于各种原因引起颈椎退行性变化使颈椎增生的骨质压迫到周围组织或引起周围骨质、小关节及软组织发生一系列病理改变,压迫或刺激颈神经根、脊髓、椎动脉等组织而产生的一组临床综合征。增生程度轻或骨质增生不在关键部位时可没有症状或症状轻微或只有头、颈、肩臂麻木。重者可致肢体酸软乏力,甚至两便失禁、瘫痪。那么,主要是什么原因导致颈椎骨质增生的呢?

 
 
  1、直接暴力损伤
 
  直接暴力是直接作用于受伤部位的机械力,如作用于头部的垂直暴力、作用于颈部的剪切力、扭转力等。直接暴力较小的时常引起颈部软组织挫伤,力量较大时常引起棘突、椎板和椎弓根的骨折,也可以引起椎间盘突出。损伤时可引起不同程度的神经受损症状和颈部疼痛,甚至会引起椎体的压缩性骨折。
 
  2、间接暴力损伤
 
  间接暴力是通过肢体传递,作用于颈椎的不同部位,其引起的颈椎骨质增生也有所不同。由于颈椎局部软组织损伤,如未能及时处理,久之就会引起椎体后缘骨质增生,构成对神经或脊髓的压迫和刺激。
 
  3、慢性损伤
 
  慢性损伤指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受的最大值时的各种超限活动所引起的损伤,如睡眠姿势不良;日常生活习惯不良,如长时间玩麻将,长时间看电视;工作姿势不良,如从事计算机、显微镜、雕刻、刺绣等需要长时间低头工作的人员。
 
  如何有效预防颈椎骨质增生
 
  1、加强颈肩部肌肉的锻炼:在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
 
  2、避免高枕睡眠的不良习惯:高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。
 
 
  3、注意颈肩部保暖:不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
 
  4、避免慢性劳损:要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。 不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。
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