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三款中医疗法远离骨质增生

2015-04-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质增生锻炼问题要一分为二地看,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。

   骨质增生骨科的常见问题,也是中老年的常见病和多发病,关于骨质增生的名称,目前还没有统一的命名,其中骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨关节炎等,都是骨质增生的别称,中医将其归属于“骨痹”范畴。骨质增生可发生在骨骼的任何部位,通常会表现为颈椎、膝关节、腰椎、足部的骨质增生。那么,有哪三款中医疗法治疗骨质增生呢?

 
  一、六味地黄丸
 
  药物组成:熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓。
 
  功效:滋养阴精,补益肝肾。
 
  主治:肝肾阴虚,腰膝酸软等症。
 
  用法用量:每次1丸(9g),每日3次。
 
 
  二、虎潜丸
 
  药物组成:龟板、熟地、黄柏、知母、虎骨、锁阳、干姜、陈皮。
 
  功效:补益肝肾。
 
  主治:肝肾不足,筋骨痿软。
 
  用法用量:酒或粥糊为丸,桐子大,每次10丸,每日3次。
 
  三、舒筋活络丸
 
  药物组成:当归、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威灵仙、地龙、独活、赤芍、川乌、骨碎补、防风、天麻、虎骨胶、五加皮、胆南星、乳香、没药、熟地。
 
  功效:舒筋活血,祛风通络。
 
  主治:风湿寒痹,筋骨疼痛,麻木拘挛。
 
  用法用量:每次6g,每日3次。
 
  预防骨质增生

  1、物理疗法
 
  对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
 
 
  2、锻炼
 
  锻炼问题要一分为二地看,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
 
  3、饮食与体重
 
  骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此,应维持合理的饮食,增加钙质摄入,防止体重过重。
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