颈椎病吃什么调理比较好

　　俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，常人尚且如此，颈椎病患者更应该重视饮食的重要性，小心病从口入。专家表示，饮食不只是解决温饱的问题，更重要的是可以增强体质，维持机体的平衡，存进新陈代谢。那么，颈椎病吃什么调理?一起来看看吧。

　　合理搭配饮食，主副食品不可缺

　　颈椎病患者在饮食上要坚持合理膳食，均衡营养的原则，不可单一偏食。在日常饮食中主食(米、面等)主要是提供热能，副食(水果、蔬菜、豆类等)则可以调节生理机能。主副食品所含的营养物质是不同的，合理搭配，保持营养全面，对患者病情的康复意义重大。

　　对症饮食，营养元素合理补充

　　椎体增生、骨质退化疏松等是引起颈椎病的重要因素，因此患者在日常的饮食中要以含钙、蛋白质、维生素等丰富的食物为主。钙是骨的主要成分，在牛奶、鱼、豆类等食物中含量丰富;蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。

　　除此之外，颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒的食物;属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

　　饮食要加以节制，不可暴饮暴食

　　人体的阴阳是平衡的，饮食无节制或者暴饮暴食都会导致阴阳失调，致使身体受损，会进一步加重颈椎病的症状。因此，颈椎病患者要饮食有度，不暴饮暴食，保持饮食营养的平衡性和稳定性。