骨质增生是中老年人最常见的慢性关节疾病，而其在我国50岁以上的人群发病率为50%，因此，在日常生活中我们应对骨质增生进行良好的防护。然而，为了控制骨质增生的发展，患者需要注意以下几方面：
避免机械性损伤：骨质增生患者应注意避免对受累关节的过度负荷，而肥胖者需要减轻体重，以避免骨质增生的反复发作。
适当使用辅助设施：日常生活中患者可利用手杖、步行器等辅助装置，减轻受累关节的负荷。
正确使用镇痛药物：正确使用镇痛类药物也是非常重要的，老年骨质增生患者宜选半衰期短的药物，肠溶片一般饭前半小时内服用，其他制剂一般饭中或饭后服药。
选择适当的鞋子：老年骨质增生患者最好穿松软带后跟的鞋，并且鞋底必须有防滑波纹，以免摔倒。
选择合适的睡床：对于骨质增生患者建议使用硬板软垫床，这样可以保证患者腰椎的正常生理曲度，对患者的康复有较大帮助。
保持乐观的心态：保持开朗、乐观的心态对骨质增生患者的康复也是非常重要的。
合理的生活、饮食习惯：骨质增生患者应多晒太阳，并注意补充充分的钙质，以利于患者的康复。
骨质增生患者在日常生活中需要注意避免机械性损伤、适当使用辅助设施、正确使用镇痛药物和保持乐观的心态等，如果患者可以做到这些护理方法，其病情就能够得到很好的恢复。
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