有一种“肩膀痛” 锻炼、按摩反而更严重

　　一整天都面对电脑，下班后发现肩膀僵硬、发麻。这是不少办公室白领都有过的感受。很多人都以为，这就是普通的肩周炎。四川省人民医院骨科运动医学杨晓称，这是一个由来已久、传播较广的误区。

　　23日，来自法国的肩关节专家路易斯·帕斯卡在省医院交流时提到，目前国内存在不少将电脑族肩袖撕裂、老年人的肩峰撞击都“归类”肩周炎现象，南辕北辙的治疗方式最终导致病情更严重。

　　老年人爱麻将“肩膀痛”不要锻炼

　　23日，法国肩关节专家路易斯·帕斯卡在四川省人民医院交流讲学，探讨肩部疼痛、活动受限、肩周炎等疾病。其中提到，目前存在不少将肩膀疼痛、僵硬、麻木等症状，统统归类为肩周炎的现象，而这对于患者治疗可能造成非常恶劣的后果。

　　肩关节疼痛并不是一个稀奇病，而是会出现在各年龄阶段的病症。“铅球运动员、办公室电脑族、教师、司机等，肩关节长期外展30~60度的职业工作者，最容易造成肩关节反复疼痛。”四川省人民医院骨科运动医学医生杨晓说道。

　　杨晓告诉记者，肩周炎又称为五十肩，临床发病率其实并不高。从以往的门诊经验来看，成都不少热衷打麻将的老年人，由于长期保持双肩外展和骨质增生造成肩峰撞击，但普遍认为自己是肩周炎。“医生会建议肩周炎的患者多运动、多举手等。但这正好与肩峰撞击的治疗相反，他越锻炼病情就会越严重。”

　　对于长期打字的电脑族、教师、司机，如果出现肩膀疼痛症状，很有可能是出现肩袖撕裂。如果将肩袖撕裂当成肩周炎治，就会越治越疼。如果采用吃止疼药的方式，只能暂时缓解疼痛。“停药就会继续痛，一味吃止疼药，最后可能影响肢体功能和日常生活。”

　　排除其他损伤才能确诊肩周炎电脑族避免肘关节悬空

　　崔佳（化名）是一名入职2年的教师。她告诉记者，由于平时工作需要，她必须长时间在黑板上写字。“最开始，一节课下来就觉得肩膀酸痛，并没有太明显的影响生活。”

　　这样的状态一直持续了将近1年左右，崔佳开始明显感觉到肩、颈部位僵硬、麻木。起初，同事们都告诉她“这是职业病，就是肩周炎，休息一下就对了。”这期间，她也开始参加一些按摩、瑜伽班，肩膀疼痛也得到一些缓解。

　　“只要一停，或者工作时间稍微超过，肩膀就痛得抬不起来。”崔佳开始意识到问题有些严重。“我去大医院检查了，医生说我是肩袖撕裂但情况还好，只需要将撕裂的部分缝合就可以了。”

　　杨晓提醒，目前很多人认为肩疼就是肩周炎，而肩周炎的主要治疗是吃点止疼药、加强锻炼、自我休养。但如果并不是肩周炎，这样治疗就会耽误治疗时间，南辕北辙。他建议，办公室电脑族打字尽量保证肘关节放在桌上，不要悬空。使用鼠标时，尽量保证腕关节、肘关节在一条直线上，避免长时间保持错误姿势造成软组织损伤。“除了平时注意，如果出现肩关节疼痛疾病，一定要到医院，分清楚是肩周炎还是其他病。”