您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科治疗 > 康复理疗 > 给膝关节炎患者的几大建议

给膝关节炎患者的几大建议

2014-11-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽量穿软底鞋行走。日常活动中应选厚底而有弹性的软底鞋,这样可以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损,导致膝关节炎的复发。

  王大爷患膝关节炎好几年了,经过治疗后还是易反复发作,这不禁给他带来极大的困扰,然而,经过骨科专家的会诊,结果却是王大爷后期康复环节不到位所导致的,因此,康复专家为王大爷提出一些建议,消解了王大爷的困扰。

  建议1:尽量穿软底鞋行走。日常活动中应选厚底而有弹性的软底鞋,这样可以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损,导致膝关节炎的复发。

  建议2:避免过度劳损。日常生活中尽量注意少上下楼梯和远足的次数,并且避免提过重物品等,防止膝关节的负荷过大而加重病情。

  建议3:注意保持体重。保持适当的体重,防止身体过于肥胖,以免加重下肢关节的负担,导致膝关节炎反复发作。

  建议4:注意对膝关节的防寒保暖。由于冬季温度下降,膝关节遇冷血管收缩,血液循环变差,往往会导致关节僵硬、促使疼痛加重,因此,在日常生活中,应注意防寒保暖,避免膝关节受凉、受寒。

  建议5:适当参加运动锻炼。适当的运动锻炼不但可以缓解膝关节疼痛症状,还可以加快其康复速度,但患者在进行运动前,一定要最好热身运动,以防止损伤产生。较为合宜的运动有散步、游泳、骑自行车等。

  对于膝关节炎患者而言,良好的康复护理是非常必要的,所以,患者一定不可掉以轻心,以免因自己的一时疏忽,像王大爷一样,导致膝关节炎的反复发作,给您的生活质量带来影响。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>

相关问答

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房