腰椎间盘突出症术后应如何调养

　　当腰椎间盘突出症病情较严重，保守等治疗方法效果不是特别明显的时候，进行椎间盘摘除等手术治疗是最终很多人做出的不得已的选择。但是，在这之后有些人也会产生一些错误的想法，认为从此就可不用担心了。这样的想法是不可有的，权威专家建议还要在术后进行下述的调养，以巩固疗效，避免复发。

　　1.做完手术之后，应该要在床上休息1-4个周，具体的时间根据手术的情况而定，而且在选择床榻的时候，硬板床是最佳选择。

　　2.营养也应该要跟上，日常的饮食除了能够供给基本的热量之外，还应该含有较多的蛋白质以及维生素，这样有助身体的快速恢复。

　　3.卧床休息的这段时间之内，护理人员应该要注意帮助患者做好翻身，一般两个小时左右轴位翻身一次。患者注意不要自己强行扭转翻身，否则会导致软组织受伤，韧带、肌肉等的愈合也会受到影响。

　　4.一些适当的锻炼对身体恢复是有帮助的，所以在卧床休息的时候，可以作如空中蹬车等的活动，也可以做一些腰背肌的功能锻炼，有助腰椎稳定。

　　5.下地行走的时候，应该要佩戴好腰围，起床的姿势也要注意，最好由其他人协助扶起，适应一下之后再下地。