治疗足跟痛 内外兼修很关键

　　足底是人体经络的交汇之处，犹如大树的根基，足底是由33个关节、100多块肌腱和韧带组成的，承担着行走和支撑站立的重要作用，更被医学上称之为“人体的第二心脏”。一旦受损，则痛在足跟，病在全身。不少中老年人会出现足跟痛的现象。

　　“足跟痛”又称“跟痛症”，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。多表现为足跟疼痛，行走困难，晨起疼痛明显，无法着地，活动后减轻，行走负重后加重，影响人们的生活质量，且易反复，是中老年人常见病。中医学认为该症属痹证范畴，与肾虚、寒湿、气虚、血瘀有关。

　　足跟痛多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟部骨质退变、增生引起。专家表示，患者早期可外用药物熏洗，夏枯草、食醋有助于散结消肿、活血化瘀，对缓解足跟痛确实有一定疗效。

　　此外，还可选用一些缓解足跟痛的外用药，比如独活、秦艽、透骨草、苏木、红花、灵芝、乌梅、艾叶、防风等；也可考虑内服中药，比如独活、桑寄生、防风、川芎、党参、桂枝、木瓜、甘草、威灵仙、川断、牛膝、伸筋草等；还可将一些中药研碎装于小袋内垫于足底，有利于中药缓慢吸收，可选用麻黄、附子、透骨草、红花、干姜、桂技、防风、木瓜、羌活、荆芥、独活等。

　　中老年人群体易患足跟痛，除了将内服中药作为一种治疗方式，也可以采用制作中药鞋垫的方法。取花椒10克、吴茱萸6克、肉桂10克，烘干碾末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样，共4片。在其中两片上平铺少许棉花，撒上药末，上面再覆盖准备好的另外两片棉布，然后纵横缝纫，使药物固定即可。将药垫垫于鞋内，14天为1个疗程，到下一个疗程时再换药。