随着现代人因生活方式改变，坐的时间越来越久，颈椎、腰椎等脊柱病变的发病率也越来越高。颈椎、腰椎不好，易犯头晕头疼等症状。中医认为，颈椎、腰椎不好的人群可通过穴位按摩，来缓解疼痛达到祛病养生之功效。
颈椎不好，常捏风池和风府穴
颈椎、腰椎不好的人进行穴位保健按摩时，应选风池、风府、肾俞、命门四穴，可在一定程度上缓解疼痛。其中，颈椎患者最适合按压风池和风府穴。
这两穴都在脑后，具体来说，风府穴的位置为“后发际(发线根部)正中直上一寸”。风池穴的定位为“当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处”，简单来说，就是在风府穴的两侧。除了可缓解颈椎病引起的头晕头疼，刺激风池穴还能起到醒神、提神的作用。
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