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拉二胡也会 拉成腰肌劳损

2014-10-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:给老人腰部检查了下,发现腰部肌肉僵硬,且伴有明显的按压痛,神经放射痛等症状不怎么明显。结合老人病史,便知道,这应该是腰肌劳损。

  不要长期保持一个姿势动作

  病房里来了一张会诊单,说是一位老人因腰部突发疼痛而入院,经对症治疗后,腰部疼痛稍有缓解。但仍卧床休息,且卧姿固定,不能转侧。

  前去病房会诊时询问病史时得知,老人喜欢上了拉二胡。这一拉就不得了,除了吃饭上厕所,基本上就是在练习拉二胡。一次练下来,基本上就是三四个小时左右。这样的运动强度,不说老年人,年轻人也受不了。

  给老人腰部检查了下,发现腰部肌肉僵硬,且伴有明显的按压痛,神经放射痛等症状不怎么明显。结合老人病史,便知道,这应该是腰肌劳损。

  我们知道,长时间的固定坐姿会导致腰部肌肉劳损。而在拉二胡的时候,腰部还不时地前后左右转动,加大了腰部的运动量,从而加重了腰部周围肌肉劳损程度。而独居的老人为了避免去医院看病的麻烦,在出现一定的腰痛时,也会能忍则忍。于是,如此反复下,肌肉劳损量变到质变,于是就出现了比较严重的腰痛。经过数次手法推拿治疗及热敷,老人腰痛渐渐好转并消失。

  提醒大家,如果一个姿势动作持续较长时间,往往可能会出现肌肉劳损。因此应适当掌握适合自己的运动量。当出现了腰肌劳损等不适症状时,应及时来院咨询或就诊,避免因疼痛加重而影响自己的日常生活。

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