骨质增生是一种常见的骨科疾病，大家一定要重视这个疾病，不仅要积极治疗，还要注意饮食。生活中很多骨质增生患者进入日常饮食误区——喝肉骨头汤能有效补钙，患上骨质增生不要补钙，饮食越清淡越好，进入这些误区会严重影响患者的康复。下面就详细来了解这些误区，相信对患者的康复有所帮助。
误区一：喝肉骨头汤能有效补钙
有些人特意给骨质增生患者煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而脂肪的含钙量相对较高。
误区二：骨质增生患者不需要补钙
有的人认为自己患上骨质增生之后，说明自己的体内的含钙量过高，所以不需要补钙。专家指出，缺钙常表现为骨质疏松等，但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。医学研究证明，当钙摄入不足时，会出现骨质疏松和骨质增生并存的现象。因此，患骨质增生的朋友也应积极补钙。
喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。坚持每天喝1—2杯牛奶，同时多吃含钙较多的食物，如乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等，还要多晒太阳(晒太阳能促进钙的吸收)，必要时可以口服钙剂。
误区三：饮食越清淡越好
生活中，有些人为饮食清淡索性吃素，真实这样吗?其实，这是走向极端，饮食过于清淡会导致人们营养不良。专家提醒骨质增生患者朋友们，饮食应荤素搭配，不偏重于荤也不偏向于素。各种食物都吃一点，这才是人体收支平衡的最佳状态。
骨质增生患者容易进入的日常饮食误区——喝肉骨头汤能有效补钙，患上骨质增生不要补钙，饮食越清淡越好，您了解吗?平时生活中骨质增生患者一定要走出这些误区，只有这样才能让自己尽早恢复健康，摆脱病痛的折磨。
祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
健客价： ￥98祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
健客价： ￥28.5温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。
健客价： ￥39昆仙胶囊补肾通络，祛风除湿，主治类风湿关节炎兼肾虚证；鸿茅药酒祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾；万通筋骨贴舒筋活络，改善微循环。 三者联合用药，内服外贴，药效直达腠理，有效祛风散寒，温肾补肾，改善类风湿性关节炎症状。
健客价： ￥1150祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿性关节炎等症。
健客价： ￥9.9祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿性关节炎等症。
健客价： ￥10祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
健客价： ￥28风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿关节炎等症。
健客价： ￥28祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。
健客价： ￥17温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。
健客价： ￥22.5祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。
健客价： ￥28祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。
健客价： ￥17
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台