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膝关节骨质增生的原因及有效预防

2014-10-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:总有人在说骨质增生其实就是骨骼老化的现象,所以膝关节骨质增生的原因是年龄增长,那么年轻人患膝关节骨质增生又怎么解释呢?相关研究专家指出,年龄增长只是造成骨质增生的原因之一,暴力创伤、软组织损伤、负荷过大也可促使膝关节骨质增生的形成。

  原因一、膝关节退行性变

  膝关节骨质增生首要原因就是退行性变,随着年龄的增长,人体膝关节及其周围软组织因常年摩擦而出现退行性变,表现为周围韧带松弛、关节结构不稳等,引起相应部位出现代偿性骨质增生。这种增生是人体衰老的表现,多部分人会在40岁以后出现。

  原因二、膝关节负荷过大

  膝关节是全身最重要的负重关节,当人在行走时,身体的全部重量都会集中在落地一侧下肢的膝关节上,此时,膝关节上受到的压力远远大于其他关节。长此以往,就可导致膝关节比其他关节更容易发生骨质增生现象。因此,负荷过重是膝关节骨质增生的原因之一。

  原因三、暴力创伤

  外伤也是造成膝关节骨质增生的原因,膝关节骨折、强烈外力碰撞、外伤等因素,均可导致膝关节负重立线的改变,使膝关节面有效负重面积减少。关节面受力不均,冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤,造成骨小梁微小骨折,继而出现骨质塌陷和软骨下骨硬化现象。

  原因四、膝关节周围软组织损伤

  膝关节软组织损伤后,可造成骨组织骨化、钙化,继而影响膝关节骨膜,使骨膜生骨,导致膝关节骨质增生的出现。

  知道膝关节骨质增生的原因之后,我们应做好预防工作,注意生活细节,避免不良因素的发生:

  预防一、避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现膝关节骨质增生现象。

  预防二、膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。

  预防三、过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

  预防四、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

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