给你支个招，雾霾天气这样给孩子洗鼻

2014-10-11 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：日前，张艺谋妻子陈婷开通微博与大家互动分享育儿知识，其中就有一个是在雾霾天气里给孩子洗鼻的。

　　北京近期的雾霾相当严重，日前的雾霾预警已经升至橙色。孙俪更是在拍戏途中遇到秋游的孩子们，生气地发表“北京天气那么差，在我们拍摄点尽然还有学校组织秋游！这样的天，难道不应该取消吗？我天哪！如果是我孩子我坚决不同意参加，生命健康比什么都重要！”

　　北京雾霾有多严重？我们一起来看看图片。

　　陈婷在微博写道：“今天PM2.5值400多，天空灰蒙蒙的。小妞昨天鼻子不通气，睡觉伴有明显的呼噜声。通常这种情况我就会给孩子们洗鼻子。洗完小妞呼吸通畅多了，自己也觉得舒服。鼻子里藏有脏东西，孩子小又不会自己清理，久而久之容易引起鼻炎及呼吸道疾病，洗鼻是个简单又实用的好方法，妈妈们不妨试试！”并上传了一张女儿躺在床上，戴着可爱眼罩的照片。

　　洗鼻的方法其实很简单：温水加海盐(加多少盐大人可以自己先试试，舒服为准)，让孩子侧着脑袋，用嘴呼吸，壶嘴对准一侧鼻孔让水自然的从另一侧鼻孔流出，然后换一边。大人可以自己先试试，掌握要领再告诉孩子。”

　　盐水洗鼻的好处多多，今天就来告诉大家他的原理在哪里。

　　1、把鼻腔内的细菌、过敏原、分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境。

　　2、稀释那些脓性粘稠的分泌物，从而顺利清除出鼻腔。

　　3、生理盐水本身就有一定的消炎作用，可缓解鼻部不适。

　　4、借助一定的压力对鼻腔起到一定的按摩作用，恢复鼻纤毛的正常摆动，使鼻腔能及时排毒。

　　防范胜于一切，对于雾霾天，我们能怎么做呢？

　　减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部。

　　减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢支气管炎、阻塞肺气肿和慢阻塞肺疾病等慢呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼。

　　关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急呼吸道和心血管疾病的发生。

　　口罩不能少。要是非不得已一定要出门的话，一定要戴好口罩。小孩的呼吸道极为敏感，不能直接接触如此严重的污染空气。

　　我们的首都“生病”了，我们不能让祖国的花朵也跟着凋谢，好好爱护孩子的呼吸道，才能让孩子健康成长。推荐阅读：护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌〉〉〉