宝宝的睡眠安全问题

　　宝宝常见的几种睡姿

　　仰睡一直被认为是相对安全的睡姿。但这种睡姿对于习惯于在子宫内蜷缩成一团的小宝宝来说，会令他觉得缺乏安全感。即便忽略这种心理因素，溢奶严重的宝宝在仰睡时，也有误吸导致吸入性肺炎的可能;此外，宝宝仰睡时，还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。

　　侧睡比较接近于宝宝在妈妈子宫里的姿势，一定程度上较仰睡能降低宝宝溢奶及误吸的概率，但缺点是容易变成更危险的趴睡。

　　趴睡这种脸朝下的姿势是最危险的。目前还没有确定“趴睡”比较安全的确切年龄。

　　有一些研究表明，至少在宝宝能稳当抬头并会自由翻身时，才考虑让他自由选择舒服的睡觉姿势，不然还是建议让宝宝“仰着睡，趴着玩”。

　　对于吐奶比较严重的宝宝，可以采取的较为折中的方法是，宝宝吃完奶后，在父母的的密切注意下侧睡，用两个小枕头将侧睡时宝宝的身体前后固定住。这样做的时候，父母必须密切留意宝宝的情况，并协助宝宝翻身。

　　为宝宝营造安全的睡眠环境

　　看着宝宝熟睡的脸庞，我们总会忍不住露出幸福的笑容，感觉到难得的轻松。然而，这看似平静的睡眠背后，也许暗藏着我们不经意埋下的安全隐患，甚至有些是好心办出的坏事。不信的话，我们一起来逐项查对宝宝的睡眠环境是否安全吧!

　　居室环境标准

　　1.向阳、通风、清洁、安静。

　　2.装饰简洁明快，避免新近装修。

　　3.室温最好能控制在18℃～26℃之间，相对湿度在60%左右为宜。

　　4.严禁在室内吸烟。烟雾会增加婴儿猝死综合征的风险，并可能导致其他呼吸道的疾病。

　　婴儿床的选购标准

　　1.根据宝宝的身高体重购买，确保质量符合安全标准。

　　2.根据制造商的说明安装，注意定期检查(倘若使用的是二手物品更需注意检查)，确保所有部件严密无安全隐患。

　　3.如果因为母乳喂养而需要和宝宝同睡，建议选购亲子床——一种可以依附在大床边上的专门的婴儿床。

　　4.当宝宝在睡眠中会自主翻身或滚动后，标准的婴儿床更加安全。

　　婴儿床品的布置标准

　　1.床垫要结实平坦，确保其尺寸与床或摇篮相符，床单光滑平整。绝对不要让小婴儿睡在柔软的表面上，例如棉被、枕头、沙发、水床等。

　　2.给婴儿保暖但不要过热，可以给他穿合身的棉制连体婴儿服或睡袋，并保持卧具清洁。

　　3.让一切柔软的、纤细的和可能脱落的物件都远离婴儿睡觉的地方，比如松散的毛毯、柔软的被子、羽绒枕、绒毛玩具以及有容易脱落的小配件或者有小细线绳索的玩具等，防止绒毛和灰尘刺激婴儿脆弱的呼吸道。

　　4.宝宝睡觉的地方要远离窗户和火源，远离窗帘、帷幕、挂帘等悬挂着易被拉脱的物件，防止宝宝醒来后拉拽发生危险。

　　特别提醒

　　1.任何时候都不要让熟睡中的宝宝独自待着，不要让宝宝在无人看护的情况下醒来，无人看护是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。

　　2.不要让没有接受过训练的宠物接近熟睡的小婴儿，也不要让稍大一些但还未懂事的宝宝和熟睡的小婴儿独处。

　　3.如果需要短暂离开婴儿，一定事先拿开婴儿车和婴儿床上悬挂的玩具。

　　4.如果宝宝非要和父母一起睡在大床上，父母一定不能饮酒或使用安眠药物等，以免睡得过沉，意识不到宝宝的需要或者一不小心压到他。

　　5.注意全家人的健康状况。

　　6.主要照看者有必要学习一些急救的知识。

　　TIPS：和孩子同床睡还是分床睡

　　这个问题就好像哈姆雷特的困境，答案因人而异，没有人能给出一个权威答案。一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠时，成人的被褥等可能危及婴儿的呼吸，成人失去警觉的熟睡可能危害婴儿的安全，增加婴儿猝死综合征(SIDS)的概率;但也有一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠，并不是导致SIDS的危险因素;还有一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠，不仅不是一个危险因素，反而可以保护婴儿免于SIDS，成人的呼吸、动作和声音可以刺激婴儿的呼吸。

　　研究和发现并没有简单的对或错，看起来明显相悖的结论，其实反映出来的是问题本身的复杂性。因为SIDS的后果非常可怕，所以，对这个问题简单而安全的建议是：最好不要让婴儿与成人同床睡眠。虽然婴儿与成人同床睡眠便于哺乳和安抚，甚至便于成人照顾疾病中的婴儿，但最好还是在婴儿睡着后把他放回婴儿床——可以使用亲子床与成人同室睡眠。

　　当然，这个建议不等于说婴儿与成人同床睡眠一定不安全，每一个家庭可以根据具体情况自己权衡后再决定。

（实习编辑：刘榕桢）