宝宝几岁可以喝牛奶？听医生回答有底了

很多宝妈都有这样的疑问，孩子究竟到什么时候可以喝牛奶，配方奶什么时候可以停用。

但是网上的说法也不一，很多人表示孩子太小，牛奶不能轻易被消化，还是选择配方奶，营养也比较高，最起码要喝到三岁之后。

所以，今天就来和大家说说，到底宝宝什么时候可以放下配方奶了。

其实宝宝到了一岁之后就可以选择喝牛奶了。

不单单是牛奶，宝宝一岁之后配方奶或者是母乳、酸奶以及牛奶都可以选择，所以这下宝妈了解了吧，配方奶虽然是一个选择，但并不是宝宝唯一的选择。

只要每天控制在500ml左右，这四个就可以随意选择。

但如果是患有牛乳蛋白过敏症的宝宝就要小心了，含牛乳成分的最好还是谨慎选择。

美国儿科学会AAP给出的小建议是

一岁的宝宝，可以选择一些全脂的牛奶，加上一些辅食，像是燕麦以及一些肉类和蔬菜水果等，一起食用。

但是很多宝妈觉得，国外宝宝的饮食方式可能和我们国内的不一样，所以担心不敢随意喂牛乳。

不过，香港卫生署也曾谈论过这个话题，卫生署曾表示，孩子到了一岁之后可以食用高温消毒的，或者是经过冷藏的鲜牛乳等全脂牛奶。

这就说明，孩子一岁之后可以喝牛乳并不是信口胡说的。

有说法称：牛奶对于宝宝来说不易吸收，配方奶的营养成分更高一些。

现如今，很多无良商家都在宣称宝宝对纯牛乳的吸收效果不好，而配方奶中富含的大量营养物质对宝宝的身体才有好处，还有的说纯牛乳会刺激到宝宝的肠胃。

这种说法到底有没有科学依据呢？

（1）、宝宝无法吸收牛奶？

有这种说法，主要是因为牛奶中蕴含的磷元素比起配方奶更高。

但是这也只是比起配方奶来说更高一些，对钙元素吸收的影响也不是很强烈，除此之外，宝宝其他饮食中也会摄入足量的营养元素，也可以很有效的增强钙元素的吸收。

所以单单因为牛乳中的磷元素稍多就妄下断言也是不合理的。

（2）、配方奶营养更高？

我们要知道，虽然配方奶中的营养成分更高，但是对于一岁宝宝来说，牛奶的主要任务就变成提供蛋白质以及钙元素。

而其他营养元素我们则是通过日常的饮食来摄取。

所以牛乳中的营养成分虽然没有配方奶全，但是与其选择配方奶，不如好好的搭配宝宝的日常营养，让宝宝日常吸收的更好。

（3）、牛乳会对宝宝肠道有影响？

很多宝妈不敢轻易选择也是因为这一条谣言，为什么说它是谣言呢？

宝宝在一岁之前，肠道还没有完全发育，所以娇嫩的肠道不容易吸收太多的蛋白质。

但宝宝在一岁之后，消化系统已经完善了许多，所以这个时候选择牛奶，宝宝也不会有太多不适应的情况。

（4）、牛乳会不利于宝宝消化？

这种说法可是完完全全说错了，牛乳不仅不会影响到消化，甚至还会保护肠道。

牛乳中的乳糖会被身体中的酶类消化掉，消化成人体可以吸收的成分，而乳糖分解出来的乳酸也可以在一定程度上抑制细菌的生长，可以说是大有用处了！

而且对于宝宝来说，喝牛奶的宝宝更加不容易患上奶瓶龋，但是不管是选择配方奶还是牛乳，都要及时给宝宝做好口腔清洁，而且家长在给孩子喝奶的同时，更要注意三餐的营养摄入。

除此之外，如果宝宝爱发胖的话，宝妈们就要慎重选择了，虽然配方奶中的营养成分更高，但是也很容易引起发胖，而鲜牛乳就很少出现这种情况。

所以说，一岁之后，给宝宝选择牛乳是完全没问题的，但是可选择也不是必须选择，宝宝如果偏爱配方奶，也可以继续喝配方奶。