保护牙齿从小做起 如何给宝宝刷牙

【牙齿】对每个人来说，都是非常重要的，当年的一句“牙好，胃口就好，吃嘛嘛儿香，身体倍儿棒！”红遍全国（嗯？这里会不会暴露了小健的年龄~）。可见如果没有一口好的牙齿，也就不会有一副健康的身体。

而且，在美观上咱就不提了，问题是它真疼啊！俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来真要命。”有过牙疼的朋友们可以回想一下您当时的感受...嗨~，不提了，想想手心儿都出汗（别再把手机摔了~），这也都怪小健当年压根儿没把牙齿当回事儿啊。

现在好了，从小儿就教育孩子要爱护牙齿，这说明人们对保护牙齿的意识有了很大的提高，每年的9月20日还被定为“全国爱牙日”。那么今天小健就要向朋友们介绍一些有关给宝宝刷牙的小知识。

在开始介绍之前，小健想先问问宝爸、宝妈们：“您会给宝宝刷牙吗？”，“不会”，那就好办了！也许有很多家长对如何给小宝宝们刷牙都非常头痛，下面请各位跟着小健进入今天的内容，让我们一起来保护宝宝们的牙齿吧！

刷牙的基本方法

要点①

牙刷刷毛平行贴住牙齿外侧

刷毛放在牙与牙龈交界处，贴在两颗牙之间。

要点②

轻轻移动牙刷

牙刷刷毛移动距离不能过大。

要点③

小范围的移动牙刷

左右移动距离约5~10mm左右，一颗一颗的刷。

要点④

每颗牙刷20次左右

由于牙垢的清除比较困难，刷牙时需要认真仔细，时间大约3分钟以上。如果刷牙时用力过大，会伤害到牙龈，牙垢反而不容易被清除。而且，疼痛也是造成孩子不愿意刷牙的原因。

刷牙的位置与时间段

在宝宝长乳牙的时候，非常容易出现蛀牙，特别要注意口腔深处的磨牙（四个位置）和前面的门齿（门牙）。另外，当宝妈们帮助宝宝刷牙时，还要注意尖牙（犬齿）的清洁，因为尖牙（犬齿）清洁起来，可能会不是很顺手。

饭后清理宝宝的牙齿是一种非常好的习惯，但是要想每顿饭后都这样做，就会比较困难。平时也可以在晚饭后或睡觉前给宝宝进行清理牙齿。

人们在睡觉时，口腔中的唾液分泌会减少，细菌会逐渐增多。起床时口腔中的细菌会是晚饭后的约30倍。

睡眠时，口腔中细菌增长示意图

给宝宝刷牙的姿势

让宝宝坐在妈妈的腿上，背靠妈妈的腹部，或腋下，贴住宝宝的头部。

如果宝宝还不能自由的站立，可以先让宝宝在妈妈的腿上入睡之后，在进行牙齿的清理。

如果宝宝已经开始使用牙膏刷牙，为了不让宝宝吞入口腔中的牙膏沫，建议让宝宝采用站立的姿势，进行清理牙齿。

宝宝开始刷牙的时期

在宝宝8个月左右的时候会长出乳牙，在这个时候就开始刷牙是最好的时期。

刚开始的时候，让宝宝适应使用牙刷是非常重要的。到宝宝1岁6个月左右的时候，还会长出槽牙，一定要让孩子形成刷牙的好习惯。

刷牙的小窍门

愉快的刷牙

要点①

清理门齿（门牙）的技巧

当牙刷刷毛碰到宝宝的嘴唇或牙龈时，会造成宝宝的疼痛。这也是宝宝不愿刷牙的原因。

宝妈们可以用食指横向托起宝宝的上嘴唇，看到牙齿与牙龈的部分，再使用食指托住上嘴唇的同时挡住牙龈，只露出门齿（门牙），然后在给宝宝清理牙齿。

要点②

清理槽牙的技巧

使用牙刷由里向外清洁。前面的2颗槽牙可以比较容易清洁，但要仔细清理容易残留牙垢的后槽牙。

要点③

不让宝宝抵抗刷牙的技巧

从刚给宝宝刷牙开始，平时可以轻轻地触摸宝宝的嘴角（一定要先把手洗干净啊！），锻炼嘴部的适应能力。

刷牙时可以鼓励宝宝，或者一边给他数数一边刷牙，当宝宝知道刷牙结束时，也会有一种成就感。刷牙时间过长，会让宝宝产生腻烦心理，请宝妈们尽量在短时间内认真的完成。别忘了刷牙后对宝宝进行表扬，也是很关键的呦！

刷牙时的用力过大，或刷毛接触到牙龈，会引起宝宝的抵抗，尽量避免在孩子心情不好，或睡觉前发脾气的（闹觉）时候进行。记住不要让孩子在刷牙时产生不快感哦！

定期牙齿检查

注意宝宝的乳牙比恒齿要小、牙釉质较薄、如果发生了蛀牙，很快就会侵犯牙到神经。

宝宝长出乳牙后，一定要注意牙齿的清洁，也不要忘记带着宝宝去医院进行定期的牙齿检查呦！

什么时候可以锻炼宝宝自己刷牙？

当宝宝能够自己使用勺子，握住牙刷放入口中的时候，就可以试着让他开始自己刷牙了。早期培养孩子能够自己刷牙的习惯是很重要的。

这时候宝宝虽然还不能自由的使用牙刷，但只要让孩子形成将牙刷放入口中，自己清理牙齿的意识是非常关键的。