炎热的夏天 你家宝宝到底能不能吃西瓜

 看天气预报，小编所在城市最近的气温又要攀上一个新高度~~，端午过后，盛夏似乎真的来临了~~炎炎烈日，还有什么比空调、西瓜、冰淇淋更爽的搭配！

这样的天气，很多家庭都喜欢在冰箱里放个大西瓜。从外面回来，冰凉清甜的西瓜简直就是“救命仙丹”。甜甜的西瓜当然也是小朋友的夏日挚爱，看到西瓜都恨不得钻到里面。但很多妈妈也有疑问，西瓜到底能不能给宝宝吃？为什么有的宝宝吃完西瓜会拉肚子呢？...今天，我们就来了解一下，宝宝与西瓜的那些事！

宝宝能不能吃西瓜

西瓜：

西瓜不仅“颜值”高，营养价值也是十分丰富哒。

很多人都只知道西瓜“性寒”，水分、糖分高，其实它还含有很多人体所必须的营养物质。例如：维生素、蛋白质、粗纤维，钙铁磷等物质。

利尿、消暑：

西瓜的水分极高，一个西瓜水分就占90%以上，能很好的帮助人体补充水分。并且西瓜里面的瓜氨酸和精氨酸可以帮助尿素的形成，提高、加速人体的排尿，所以具有很好的消暑功效。

抗氧化功能：

大家都知道番茄具有很好的抗氧化功效，其实都是里面的番茄红素在起作用。而西瓜红彤彤的漂亮颜色也是这些物质的功劳。西瓜里富含的番茄红素，能帮助人体细胞抗氧化，对皮肤以及身体健康都非常有好处。

给宝宝吃西瓜，注意这些问题

香甜的西瓜不仅能让宝宝心情变好，还富含各种营养物质，炎热的夏天，给宝宝吃西瓜当然可以！但是，小宝宝的各身体器官还未发育得像成年人一般“强壮”，宝宝吃西瓜，一定要注意一些事项。

①：6个月以下宝宝不能吃

西瓜糖分较高，6个月以下，并且是纯母乳喂养的宝宝最好不要食用。

这个时候的宝宝胃肠功能还未发育成熟，西瓜太高的糖分容易导致宝宝发生腹泻。

基本上要到8个月之后，或者开始添加辅食之后，才能给宝宝适量的吃一些西瓜。

可以先尝试把西瓜汁加入宝宝辅食中或给宝宝食用一些西瓜汁，长牙后可以直接吃西瓜。

②：别吃太甜

1岁以下宝宝直接饮用纯西瓜汁或直接吃西瓜，西瓜中太高的糖分不仅可能引起宝宝腹泻，还可能让宝宝养成“重口味”，影响之后的辅食添加，也不利于宝宝的健康。

如果让宝宝饮用西瓜汁，可以在纯西瓜汁里适当加一些水，稀释一下。

③：注意时间和量

西瓜水分充足，小朋友的胃容量又比较小，基本上吃一块西瓜就撑了。家长们要注意，最好不要让宝宝在饭前吃西瓜，避免宝宝吃不下饭。

宝宝吃西瓜每天的量也要加以控制，1~3岁宝宝一天最多2小片，不然没把宝宝吃拉肚，也得吃成一个小胖子。

④：不要切小块存放

很多家长都喜欢把西瓜切成小块放在大碗里，方便宝宝抓取小块食用，这样其实很不卫生。

把西瓜切成小块就加大了西瓜与空气的接触面积，暴露在空气中的西瓜很容易滋生细菌且容易变质，宝宝吃了这样的瓜也很容易发生腹泻。

建议家长们每次给宝宝切一小块就好，这样不仅可以限制宝宝的食用量，也可以避免细菌的滋生。

ps：宝宝吃的西瓜最好常温！

为什么有些宝宝一吃西瓜就拉肚

很多家长会发现一个现象，明明是同龄的宝宝，有的小朋友可以随便吃西瓜，有的宝宝却一吃就拉肚。这到底是怎么回事？

其实，这主要与人的肠胃功能有关。

部分人的胃肠功能较弱，或对糖的吸收功能较差，食用糖分较高的西瓜之后就容易发生拉肚、腹泻的情况。

要这种情况的宝宝就最好不要食用西瓜，或很少量的食用，并且最好保证食用的是新鲜的西瓜。