给宝宝喝水前 你必须搞清楚这几点

春天其实还是挺干的，小南咕噜咕噜喝了好多水，还是觉得皮肤干干……真是说曹操曹操到——

“我家宝宝3个月了，能喝水吗？”

“宝宝还不到1个月大呢，婆婆就想给他喝水，会增加肾脏负担吗？”

一溜儿看下来，多是6个月以下的小宝宝，小南就针对小宝宝的情况再来说说吧。

爸妈给宝宝喝水或不喝水的理由

喝水派的理由，小南看到的有这些（请叫我留言搬运工）：

玩出一身汗了，要喝水；嘴巴有点干或尿尿有点黄，肯定是缺水；我们大人都喝水，宝宝也要喝，少喝几口就是了；喝奶粉容易上火，喝点水消消火……

以及，宝宝便便排得姗姗来迟、便便看上去有点干燥之类的，都是爸妈或长辈让小宝宝喝水的理由。

甚至有一个爱美的妈妈，留的言是：多喝水，皮肤好，让宝宝（她家是女宝）的颜值抢先一步……

坚决不给宝宝喝水的：长辈比较少，多半是年轻的爸妈们，理由集中在这2个上面，

丁点大的小肉团，喝水会增加肾脏负担；喝了水，奶就喝不下了……

还有些爸妈本来觉得无所谓喝不喝，但小家伙在两三个月时喝了些水反而拉肚子了，从此就坚决不给她们喝了。

如果爸妈还有其他喝或不喝的理由，欢迎留言。

小宝宝到底要不要喝水？

先来看看权威机构是怎么说滴——美国儿科学会、世界卫生组织、国际母乳会和国家卫计委的说法是，母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喝水。

这里的水，包括但不限于白开水、自制果汁、葡萄糖水这些流动的液体。

为啥母乳喂养的小宝宝不需要喝水？母乳功能强大呗：母乳中80%以上都是水，足够满足宝宝成长过程中对水分的需求，而且这80%以上的水几乎都能被宝宝完全吸收，只要宝宝吃奶正常，没必要喝水。

至于爸妈说的便便干燥，便便中的水分主要是纤维素被肠道细菌分解后产生的，很少来自喝的水。

再说，小宝宝那点胃容量，空间珍贵，最需要的是母乳，喝了水反而会占用空间，让宝宝喝不下奶，奶量摄入不足的话，时间久了会让宝宝营养不足哦。

除非宝宝生病或特殊情况，咨询过医生后才可以适当喝水。

那配方奶喂养的宝宝呢，能喝水吗？也不用喝水。

虽说宝宝对配方奶的吸收不如母乳好，配方奶中有一些人工添加成分，少量喝水理论上可以轻微调节一下，但是这个轻微实在太太太轻微了，基本可以忽略，也没必要喝水。

宝宝什么情况下可以喝水？

“小南，你刚才说了生病和特殊情况，哪些呢？”

这也是小南正想说的，凡事都不是一刀切不是？比如宝宝有这些情况，确实是可以适当喝水：

宝宝高烧时，适当喝点水能帮助带走体内多余热量，可以让宝宝抿几口。

宝宝腹泻时，特别是上吐下泻的情况下，为了避免脱水。

还有夏天宝宝如果出汗多，一时半会又喝不上母乳或配方奶，尿液也开始有点发黄了，说明身体需要补充水分了，可以适当喝点点水。

对了，这里说的水都是指白开水，不能用果汁替代，哪个小家伙能抵抗得住“甜”的诱惑，喝过了甜甜的果汁，以后还会愿意喝“清汤挂面”的白开水么？而且果汁热量高、营养成分低，横竖都是“亏本买卖”。

然后，即便宝宝可以适当喝点水，最好不要在喝奶之前，以免影响到正常奶量的摄入。可以在2顿奶之间喝10-30ml。

也别在睡前喝，不然睡下来要尿尿，会影响到宝宝的睡眠质量（宝宝睡不安稳，妈妈也别想睡好）。

一般来说，宝宝6个月以后可以逐渐喝点水，但真正像大人一样喝水，要到1岁后开始吃固体食物时。

所以，爸妈不用太着急让宝宝喝水，也别扣着时间坚决不给6个月内的小宝宝喝水，希望这篇文章能让你们不再纠结，也希望宝宝们都能健康成长！