一个七岁孩子带给父母的饮食思考

昨天看到一篇文章，一个七岁的女孩，已经有提前发育的症状了，医生说要么吃药，要么打针，才能缓解她的发育。现在这种状况的孩子是有很多的，医院里很多人来看这种病，我看医院册子上小孩子提前发育的比例是0.6%，是一个社会问题了。医生告诉家长不能吃人工养殖的东西，要吃自然生长的，因为人工养殖的东西有可能添加快速生长剂，现在家长很困惑，每天一日三餐要给她吃什么？要怎么辨别是不是自然生长的呢？而且养殖的是不是一定会添加这种东西？养殖的吃什么饲料?这几天家长都是给孩子带菜，带进口的澳洲牛肉，但是也不能长期这样下去，真的很为难。

这是一位妈妈的心里话，妈妈现在非常的苦恼。这个女孩7周岁多，上小学一年级。身高1.33米，体重60公斤，在班里属于高个子，养得好。带孩子检测过骨龄以后，医生检查乳房有硬块，骨龄已经达到9岁。

其实早在孩子5周岁时，就显得特别胖，身高1.22米，体重有56斤。那会上幼儿园中班，人家小孩都是齐刷刷的小乳牙，女孩已经开始换牙了，下门牙、上门牙紧接着掉。别人都说，这个孩子换牙早，会不会是早熟啊？后来带孩子去医院看内分泌科。当时骨龄测出来是8岁，医生说有点胖，但没有出现乳房发育等第二性征，回家控制饮食、多运动，三个月去医院复查一次。

【什么是性早熟】

女孩8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁睾丸增大，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。

预防性早熟，或者已经性早熟的孩子，家长最关心饮食上要注意什么？除饮食外还有哪些需要注意的？

禁止食用蜂蜜、燕窝、人参等任何补品

孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，不会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。像蜂蜜，雌激素含量高，小孩不能碰。《重庆商报》报道，当地有位妈妈，为了让女儿长得高一点，就给女儿买保健品吃。结果，9岁的女儿突然来月经了，小姑娘的身高是130厘米，但一测骨龄，已达到了13.5岁，如果不接受骨龄抑制和外源性生长激素补充联合治疗，最终身高将很难突破150厘米。真的是典型的拔苗助长。

少吃豆浆、膨化油炸食品、饮料，很多家长都能理解。但说到鸡鸭鱼虾，他们确实很困惑。怎么知道哪些是吃了激素的？哪些不是？现在菜场里卖的鸡、鸭、鱼、虾，基本都是专业养殖的，难道都不能给孩子吃了吗？这么一来，没有可以吃的东西了。哪些鸡鸭鱼虾是吃了激素的，不但家长没法分辨，医生同样也没法分辨。

家长能做的，是让孩子平衡饮食，每样荤菜换着吃，每次少吃一点，不要经常给孩子吃同一样东西。另外，家长不要担心孩子营养不够，荤菜少吃点，比如一餐虾吃六七只，鱼吃几筷子，牛肉吃几片，足够了！

电子产品要少用

除了吃的方面要注意外，预防性早熟在生活习惯方面也要注意，比如不要让孩子过多接触电脑、电视、手机等。一来，现在许多节目中男女接吻、抚摸等镜头多，被孩子看到，会刺激孩子的神经垂体，分泌很多激素。二来，电子产品的辐射和亮光，也会刺激神经垂体，从而开启性早熟的开关。

运动

性早熟，很多是因营养过剩、肥胖引起，所以体育锻炼也很重要。脂肪组织是内分泌器官之一，会分泌雌激素。通过运动，燃烧脂肪，也可以降低孩子的激素水平。推荐的体育锻炼是跳绳、游泳、打球等运动。但是如果孩子体重是超重或者肥胖的话，也要检测骨密度和维生素D，肥胖的孩子很容易缺乏钙营养，所以骨密度值过低，强度运动会有顾着的风险。

情绪

情绪控制也非常重要，在学校有没有受到同学的嘲笑，在家里家长是否会经常数落孩子都会影响到孩子情绪的波动，继而孩子的心里也会受到影响。

睡眠

不同年龄段的孩子每天应该睡眠时间长短也是不一样的，婴儿阶段每天16个小时；1至4岁每天12个小时，白天还要睡3个小时；5至12岁每天睡12个小时是必要的，再大一些睡10或8个小时就足够了。睡眠也不光是要睡足，而且要按时，没晚10点事身体开始分泌生长激素，是要在熟睡的时候进行的，所以应控制好孩子的睡眠的时间。