小儿便秘调理方法 小儿便秘的饮食禁忌

小儿便秘的影响真的不小，它会影响到宝宝身体的排毒，还会影响到身体发育。如果小朋友便秘的时间比较久，那么很大的概率会出现肛裂。小朋友的肠胃道功能跟我们不一样，小朋友是非常容易出现消化不良的，这些无法消化的食物就会通过粪便的形式排出来，所以如果出现便秘的话，就代表他们无法正常排毒。那么小儿便秘调理应该要怎么做呢？吃什么可以帮助排便呢？

小儿便秘调理怎么做

1、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食：宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出。

2、培养定时排便的习惯：宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。较大的宝宝可以通过游戏让孩子学会定时排便。

3、采用食疗方法解决便秘：对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，效果好并且没有毒副作用，可以很好的解决小儿的便秘。也可以采取在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，因为果汁中含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对于治疗小儿便秘有很好的效果。

小儿便秘吃什么好

1、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜：民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但是，不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

小儿便秘饮食禁忌

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

通过上文我们可以知道，小儿便秘的调理方式有很多。第一点就是要纠正他的不良饮食习惯，挑食是很多孩子都会出现的问题。长期吃高蛋白的食物，没有蔬菜的补充，是非常容易出现腹泻的。因此家长应该在孩子的食物中加入蔬菜，或者偶尔给孩子喝一下蔬菜汁，这样的做法都能减少小儿便秘的情况出现。小朋友的饮食习惯与大人相关，所以大人应该以身作则。