宝宝厌食怎么办 调理脾胃是关键！

各位宝妈宝爸们，是否有注意到您家宝宝一入夜就哭闹不安，如果您认为这只是小朋友比较顽皮，那您就错了！是否有发现，宝宝不喜欢吃饭，如果您认为这只是小朋友饭量比较少，那您也错了！如果您发现自家宝宝头发枯黄稀少，那么这不是剃几次光头就能解决的了的。其实，以上这些问题都是由于宝宝脾胃功能不好引起的。那么今天我们一起来了解下脾胃的在人体中的重要性，并一起学习如何调理脾胃，养出可爱结实的小宝宝吧！

脾胃在人体中的重要作用

脾主运化水谷，也就是消化，还能吸收和输布水谷精微。主升清，也就是把食物中的营养输送到心肺，并防止内脏下垂。主统血，也就是为血液运行提供约束力和控制力，防止出血，维持正常的血液循环。胃与脾互为表里关系。胃主受纳、腐熟水谷，也就是有容纳和初步消化食物的作用。胃主通降，指胃气宜保持畅通、下降的运动趋势，以保证食物的彻底消化和糟粕的排泄。且人体能量的来源与吸收与这两大脏器有重要联系。

小儿脾胃不调的症状

对于儿童来说，孩子的脾胃虚弱具体有什么症状呢？

1、盗汗，非正常的睡觉出汗。尤其是在刚睡下半小时内，躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾和衣服都打湿一块。

2、食欲不振，挑食、偏食，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

3、睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。

4、呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。

5、舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。

6、腹胀，腹痛。这是宝宝消化不良的表现。

7、面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹而且不好哄。

8、鼻翼两侧、口周青色隐隐，鼻梁中间有青筋，头发竖立或头发打绺，形如麦穗。

9、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。

具体可以通过观察宝宝的头发、山根、面部来判断宝宝脾胃是否虚弱！

1、看头发。脾胃不调的小孩，多有头发成束、打结、干枯、发黄、稀疏、细软，有的小孩表现为头发直立不柔顺的现象。

2、看山根。鼻梁有青筋出现，多与脾胃不调有关，且青筋越明显意味着脾胃功能越不佳。

3、看面部。脾胃不调的小孩面色不红润，多表现面色发黄，中医称为“面色萎黄”，严重者会伴有明显的“白斑”，老一辈的人多称其为“停食斑”。

脾胃不调对身体有哪些危害？

1、脾胃与进食

脾的功能正常，口的味觉才会正常，吃东西才有味道；“脾主运化”，脾能运化食物，人才能有食欲；胃主受纳，胃的受纳功能正常，东西才能吃得下。脾胃在人体中主要负责消化吸收的工作，进食的好坏与脾胃的功能密切相关。

2、脾胃与排泄

人体的排泄异常主要包括便秘与腹泻两个方面。其中，便秘与胃的关系最大。胃气主降，胃气的和降是大便能够顺利排出的关键。而腹泻与脾的关系密切，腹泻的关键是人体的水湿太多。脾是人体中运化水湿的重要脏腑，脾运化水湿的功能正常，体内就不会有水湿存留，大便自然就会成形了。

3、脾胃与睡眠

如果在睡前吃了太多的东西或小孩子消化不良，饮食停滞，就会造成胃气不能下行，就像太阳无法下山一样，会影响睡眠。所以，中医有“胃不和则卧不安”之说。因此，成人在睡前不宜进食，要吃宵夜也尽量在睡前一小时以上。而小孩子就要注意消化问题。

4、脾胃与学习

人在学习或思考时会耗伤气血，所以学生上课会以45分钟为一节，就是气血需要一个恢复的过程。如果长期学习得不到有效的休息，就会出现头脑发木或者思绪不清晰的情况。所以，气血的充足与否对思维和学习的持续进行有很大的影响。而人体的气血需要由脾胃来产生，脾胃健康，气血就充足，思维就清晰、活跃。

5、脾胃与形体

人体过瘦是由于气血不足，如果脾胃的运化功能正常，就会为人体的肌肉提供生长所需的气血，使其健壮。人体过胖是由于痰湿或水湿困阻，而痰湿或水湿需要脾来转化，如果脾胃的运化功能正常，则痰湿或水湿难以产生或易于祛除，体形也会恢复正常。

6、脾胃与小儿成长

脾胃不调导致食量减少，且影响营养吸收，所以脾胃不调的小孩多身体瘦弱、身高体重有明显不达标的表现。田主任也在节目中分享，来他科室看病的小朋友多有“小豆丁”的外号，可见脾胃不调对小孩的成长有着明显影响。不过田主任也提醒了大家，脾胃不调多影响体格生长，对智力发育无过多影响。