让宝宝好胃口的办法 妈妈们都知道几个

最近有不少的家长跟小编反映说，自己的宝宝突然胃口变得不好了，也不知道是什么原因，本来原本吃得就不多，这几天吃得是更少了。其实宝宝的胃口一直是妈妈们烦心的问题，每个妈妈都希望自己的宝宝能多吃几口，妈妈们更是追着宝宝喂起来，但是效果都不好。其实这样追着宝宝喂的做法挺不好的，会让宝宝变得更不肯吃饭。那么有哪些让宝宝好胃口的办法呢？

1、优化饮食环境

给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

2、管好冰箱防疾病

不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。

3、努力提高烹调技巧

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

4、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

5、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

上文里介绍的就是小编自己的育儿宝典了，其实小编也跟妈妈一样烦恼过，但是只要用对了方法，宝宝的胃口就慢慢会好起来的。需要提醒各位妈妈的是，千万不要乱给宝宝使用开胃的保健品，宝宝的肠胃是非常敏感的，很可能这些保健品让他的肠胃更不好。因此如果宝宝要用药的话，妈妈们先带宝宝上医院，在问清楚医生之后再给他用药，并且用药的剂量一定要严格按照医生的标准。