让宝宝胃口大开的办法 育儿的宝典

现在很多家庭的条件都变好了，以前当小孩子的时候吃得不够好，所以现在每家每户的宝宝基本都是爸爸妈妈们的心肝宝贝，不仅给宝宝最好的居住环境，还给宝宝最好的食物。但是这样的情况下，自己的宝宝胃口却不好，家长们纷纷感到头疼。其实很多爸爸妈妈们都会有这样的误区，就是给宝宝吃得越多越好，其实不是这样的，宝宝的肠胃其实很小的，家长们应该让他吃得有营养，才能让宝宝胃口大开。

1、少吃不利于食欲的食物

对于那些营养价值含量低又难于消化，影响孩子胃口的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，不利于宝宝的胃口，应该少吃或不吃。

2、良好的饮食环境

给宝宝创造愉快的饮食环境，不要对宝宝的挑食行为施以过多的压力。父母要给宝宝做个好榜样，以身作则。由于挑食的习惯不同，可让宝宝和其他宝宝一起进餐，当看到其他宝宝吃自己不爱吃的食物吃得津津有味的时候，也会有尝试的欲望。进餐时，不要让宝宝走来走去，或者是一边吃一边玩，这样不仅影响到宝宝的进餐，还容易引发意外。从小帮助宝宝学会规律进餐，养成良好的进餐习惯。

3、不要给宝宝乱吃药

当宝宝生病的时候，父母可能会因为着急而给宝宝吃各种各样的药。认真地分析一下，你就会发现其实很多药是不能随便乱吃的。给宝宝食用各种钙制剂的时间过长或者是剂量过大，会造成宝宝身体对一些营养素的吸收和利用不充分。

某些抗菌素的服用，会抑制肠道正常菌群的生长，小肠黏膜的吸收功能遭到破坏，造成宝宝厌食；服用过量鱼肝油，容易引起宝宝腹泻，造成吸收不良，甚至发生维生素A、D中毒；某些营养补品所含的糖类、脂肪、蛋白质和维生素过高，长期过量食用，会使宝宝胃口消滞，消化不良，腹胀腹痛等症状，导致营养不良。

总的来说，宝宝吃饭的时候，应该要选择一些比较新鲜的食材，营养搭配最好要均衡一点，而不是只给他吃肉，应该要搭配一些蔬菜，或者用蔬菜熬粥给他喝。制作一些比较容易消化的食物让他吃，这样他的胃口才能大开，而不是一味给他吃高营养的食物。最后宝宝在吃饭的时候，家长们最好也一起吃，环境也会影响到宝宝的胃口的，这样宝宝的胃口也会大好的。