宝宝胃口变差怎么办 做到这几点就好了

相信很多妈妈都发现，自己在育儿这条道路上走得并不通畅，明明自己什么都按照育儿书上去做了，也常常给宝宝做不同的辅食，为什么宝宝胃口变差了呢？其实很多妈妈都向小编反映过这个问题。宝宝胃口变差有很多原因，首先妈妈先检查一下自己的宝宝有没有生病了，因为很多宝宝都会有肠胃不好的情况，所以应该尽快治疗。如果宝宝没有生病的话，是不是下面这些原因？

1、不能斥责

要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

强制小儿吃某种食物时，小儿就会产生逆反心理，更加影响食欲，越是年幼儿，这种情况越严重，‘你让我吃，我偏不吃’，或者应付一下了事，常见有的父母说；‘你给我把这点菜吃了’，小儿则‘我给你把它吃了’，本来食欲是人的基本欲望，却被小儿当作任务去完成，则失去了吃的本来意义，这对小儿食欲的正常发展产生了不利影响。

2、食物的性质

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东西属性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？

3、多让宝宝运动

按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

4、停掉各种零食

宝宝不爱吃饭，饭量小，那么就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的）特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。不要让小儿吃零食，是为了小儿在每次餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿‘饥不择食’，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。同时要控制小儿的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，使小儿的低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。

通过上文我们可以知道，宝宝胃口变差原来有这么多原因。其实养育一个宝宝并不是一件容易的事情，小编也非常能理解妈妈们的心情，但是妈妈们也不可以粗心。如果宝宝胃口差的话，先不要着急给宝宝喂太多消食片，因为可能会让本来胃口不好的宝宝胃口更差，妈妈们可以尝试改变一下辅食的做法。其次可以跟宝宝一起吃饭，看着妈妈们吃饭，宝宝胃口也会变好的。