宝宝口腔爱溃疡 板栗烧鸡来帮忙

秋天天气干燥，很多宝宝都会出现上火、溃疡的情况，虽说不是什么大问题，但是口腔溃疡可是会实实在在地影响宝宝的食欲，让妈妈们很是着急。而且，因为一点小溃疡就上医院排长队，也有点小题大做。

当然，如果宝宝口腔溃疡真的已经很厉害，那么可以适当地使用喷剂帮助修复。

除了药物之外，还有什么可以起到一臂之力呢？药补不如食补，秋天的板栗不但营养美味，对于口腔溃疡也很有用。

板栗的功效

1、板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育；

2、板栗富含钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长；

3、板栗含有丰富的核黄素，有助于宝宝口腔溃疡，口腔生疮等伤口愈合。

鸡肉的营养

鸡肉含有丰富的优质蛋白质，且消化吸收率高，肌纤维细很适合宝宝食用，有助于宝宝生长发育，提高机体抵抗力。

注意

因板栗富含纤维素，容易造成宝宝胃肠不适，所以要适量食用。

板栗的体积偏大，如果给宝宝吃板栗，要切小块、煮酥软，避免呛及气管。

本周菜谱：板栗烧鸡

配料：

鸡腿4个

熟板栗半斤

色拉油2勺

生姜6片

生抽2勺

白糖1勺

盐少许

做法：

鸡腿洗净去骨后再洗清血水备用，板栗建议选用熟制的，易剥皮也容易炖的酥软，适合宝宝吃。

锅内放油，加入生姜煎一会儿，然后放入鸡块翻炒至变色。

加入板栗，放入生抽、白糖、水大火烧开，小火炖30分钟收汤即可。