提高宝宝免疫力 4个方法省钱又管用！

说到健康，很多家长觉得，孩子经常感冒是抵抗力差、免疫力低的表现，于是变着法子给宝宝提高免疫力，比如吃牛初乳，益生菌等。

但这些方法真的有效吗？到底该如何提升免疫力呢？

1错误的方法

1牛初乳

妈妈分娩后4~5天内分泌的乳汁，就叫“初乳”。相应地，牛、羊这些哺乳动物也会有牛初乳、羊初乳。

初乳中含有丰富的抗体，比如免疫球蛋白、白细胞、溶菌酶和抗菌因子等。宝宝刚出生时，自身的免疫系统还未完善，初乳中的这些成分有助于增强宝宝的免疫力，因此就有“初乳赛黄金”的说法。

但牛初乳也能增强人的免疫力吗？

要知道，人奶跟牛奶，还是有区别的。

牛初乳中大多是免疫球蛋白G（IgG），而人初乳中则以免疫球蛋白A（IgA）为主。

宝宝在子宫时，妈妈就已经通过胎盘将免疫球蛋白G传给胎儿。因此，刚出生的小宝宝，体内本身就有免疫球蛋白G，也就没必要吃牛初乳补充了。

等宝宝长大后，胃肠道逐渐发育成熟，即使吃了牛初乳，也会先在胃肠道中消化吸收，跟普通蛋白质没啥区别。

总的来说，牛初乳提供的免疫球蛋白G，小宝宝自己有，没必要补，大宝宝补了也没用，效果就跟吃块肉差不多。

2益生菌

益生菌在很多家长心里，简直是居家必备的“神药”，无论宝宝便秘、腹泻、厌食，甚至是湿疹，都可以给娃来包益生菌……

还有研究说，吃点益生菌，有助于肠道健康，增强免疫力。不过，这个结论是在特定试验中、针对特定细菌而得出的。

而市面上的益生菌，大多是作为食品进行管理，其有效性和安全性仍未达到“药品”的标准。

实际上，只有当宝宝服用抗生素，或者病毒感染性腹泻时，为了调节肠道细菌平衡，医生才建议使用益生菌。

而且，益生菌的疗效，与菌种和活菌数有关，所以，需要在医生的指导下选择合适的菌种和剂量。

关于益生菌的正确使用，可以点击文章阅读《看了这个，你还敢给孩子乱吃益生菌吗？》。

3ChildLife三驾马车

ChildLife产自美国，宣称能提高宝宝的抵抗力，也因此受到很多妈妈追捧。

它的标签上有很多神奇的宣传语，比如“第一防御液”、“激活强化宝宝的天然防御力”……可如果你仔细看看标签最下方，就会有种被欺骗的感觉：

大概意思是“这些宣传语的说话并没有得到美国FDA的认可，该产品不用于任何疾病的治疗和预防”。

事实上，ChildLife属于营养补充剂，不是药。而美国对营养补充剂的要求很低，不会检查他们的安全性和有效性，只管他们有没有在标签和产品成分上作假。产品安全性一般由生产商自己负责。

4匹多莫德

匹多莫德是医生常开的一款儿科药，孩子反复上呼吸道感染来一盒，泌尿系统感染来一盒，感冒发热来一盒……

药品说明书上写着“免疫刺激调节剂”，据说可以刺激免疫系统、提高免疫力。

但这个药并没有得到欧盟EMA和美国FDA的认可，它的免疫增强疗效和安全性也均不明确。

著名药师冀连梅曾指出，该药在中国属于滥用药物，不推荐儿童使用。

2如何正确提高宝宝免疫力

说了那么多，那该如何正确地提高宝宝免疫力呢？

说实话，2岁以内的孩子每年8~10次感冒，都是很正常的，并不意味着抵抗力差、免疫力低。

真想增强宝宝的免疫力，简单有效的方法也有。

母乳喂养

要想找一种能增强免疫力的食物，非母乳莫属了。

母乳中的抗体含量丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护。母乳喂养可以显著降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。

按时接种疫苗

除母乳外，疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。

疫苗可以直接为宝宝提供特定的抗体，或者刺激宝宝身体，产生特定抗体来对抗相应疾病，有效地阻拦疾病对宝宝的侵害。

饮食均衡

均衡的饮食能给宝宝提供营养和能量，避免因营养不良而导致的免疫力降低。

加强锻炼

每天带娃运动一下，跳跳舞、打打球，爬一爬……孩子既能在运动中感受快乐，又能提升免疫力，何乐而不为呢？

豆苗妈的话：

孩子容易生病，家长当然会跟着心里着急。但一味地乱补并不是最好的提升孩子免疫力的方式，商家也正是靠“增强免疫力”的噱头去牟取暴利。实际上，关于如何提高免疫力，最简单往往就是最有效的。