抱婴儿进行空气浴

2018-06-30 来源：抱婴儿进行空气浴标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：新鲜空气中的氧气多，可以提高呼吸功能和抗病能力，经常进行户外活动，可增加婴儿对冷空气的适应能力，提高机体免疫力，减少呼吸道疾病的发生。

抱婴儿进行空气浴

在新生儿时期，不应将新生儿外带，但对1个月后的婴儿应大力提倡空气浴。

新鲜空气中的氧气多，可以提高呼吸功能和抗病能力，经常进行户外活动，可增加婴儿对冷空气的适应能力，提高机体免疫力，减少呼吸道疾病的发生。

2~4个月的健康婴儿，除了十分寒冷的天气和风雨天外，均可以对婴儿进行空气浴，让他们可爱的小脸、小嘴和娇嫩的皮肤和空气进行接触。每天可抱出去2~3次，每次20~30分钟，但最好避开早上10点至下午4点这一段时间。

抱婴儿到外面晒太阳

太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动功能。阳光中的紫外线照射皮肤，可促使皮肤合成维生素D，利于钙质吸收，多晒太阳还可以防佝偻病。日光锻炼对机体的作用较空气浴强，进行日光浴时必须注意小儿的反应，在开始日光浴前可先进行空气浴7~10天，待小儿适应户外环境后再进行。

婴儿太小时，不能直接到室外暴晒。一般要等出生后2个月左右开始日光浴。开始时可在气温高于20℃时进行，在炎热的夏天，太阳不能直晒宝宝，可以选择上午8~9点钟，下午4~5点钟，在树阴下、屋檐下都能收到较好的效果。冬天则要选择天气较好的中午。晒太阳时注意保护眼睛。

日光浴时尽量让婴儿少穿衣服。开始先晒手和脸，每日1~2次，每次5~10分钟。以后逐渐让婴儿身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日1小时。