心理健康的具体内容

2018-06-26 来源：半米孕期专家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：互惠互利原则。根据英国心理学家的一项调查，平均有三个朋友的人比没有三个朋友的人要多活三到五年。朋友很重要，但要有好的朋友，朋友之间要互相关心，要互惠。

心理健康的具体内容：

1.积极有效的心理状态

能够对当前发展中的社会和自然环境做出良好的适应，不同层次的人所具有的反映也不一样。但是健康的心理一定要有好的智力条件。

2.健康的人格

健康的人格就是要有好的自我意识，知道自己是属于什么样的状态，跟周围是什么样的关系，这样才能做出比较准确的判断和选择。

3.社交的能力

如果不会处理人际关系，再聪明的人也不会成功。要有良好的社交能力，需要把握一些重要的原则。

（1）平等原则。不管贵贱高低，我们在人格上都是平等的，首先要尊重他人，别人才能尊重你。

（2）相容性原则。人跟人肯定不一样，只能求大同存小异。每个人生活的方式不一样、习惯不同，所以大家都要互相容忍一些，同学之间更是如此。

（3）互惠互利原则。根据英国心理学家的一项调查，平均有三个朋友的人比没有三个朋友的人要多活三到五年。朋友很重要，但要有好的朋友，朋友之间要互相关心，要互惠。

（4）守信原则。守信从心理过程来讲就是保持一致性，使我们对将要发生的事情能有一个预测，有了好的预测，才能有好的行为。

4.保持情绪的稳定性

人遇到高兴或者不高兴的事，都不能让情绪表现过激。生活或工作中有很多事情是我们不能接受的，要学会自我控制，该忍耐就要忍耐，吸取经验教训，进一步提高。

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