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要为孩子创造户外活动的机会和条件

2018-06-11 来源:泰博儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬天,可带孩子欣赏皑皑的白雪、美丽的冰雕、漂亮的雾凇。每个季节都有不同的自然景色,不同的动植物生长,不同的人物活动,家长应该多带孩子出去走走,让孩子贴近大自然,了解大自然。
要为孩子创造户外活动的机会和条件
 
家长要为孩子提供充分的户外活动机会与条件,并培养其活动兴趣与能力。在天气好的日子里,必须带孩子到户外游戏活动。
 
要充分利用院子里及家附近的、可供孩子玩耍的场地,让孩子在场地上跑动,也可选择幼儿游乐设施进行活动,例如,小木马、秋千、摇船、滑梯等。另外,泥、沙也是孩子们最喜爱玩的,可吸引了孩子尽情戏耍。
 
春天,是万物复苏的季节,家长可带孩子去踏青;夏天可经常带幼儿参加游泳活动,主要是为幼儿接触水提供机会,目的不在于学习游泳;秋天,秋高气爽,可带孩子去有瓜果飘香的果园、看金色的田野、丰收的庄稼,辛苦劳作的农民;冬天,可带孩子欣赏皑皑的白雪、美丽的冰雕、漂亮的雾凇。每个季节都有不同的自然景色,不同的动植物生长,不同的人物活动,家长应该多带孩子出去走走,让孩子贴近大自然,了解大自然。
 
方法二:户外活动内容要丰富
 
步行训练不可轻视。“走路”对幼儿发育具有十分重要的意义,走路是典型的全身运动。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强,能使头脑活动顺畅。
 
跳绳能健脑。跳绳是一项全身性的活动,孩子手脚协调配合,可促进幼儿的协调性。同时,跳绳时呼吸加深,手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位,对脑下垂体产生作用,进而增加脑细胞的活动,提高思维能力。脚又是人体之根,六条经脉在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环,使人精神舒畅,行走有力,更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。
 
骑自行车可提高反应的灵敏度。经常骑自行车,可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车,这种车的重心较低,不容易倒,幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术,会增加自信心。
 
游泳、爬山也是很好的体育项目。游泳可以增加肺活量,提高身体对外界环境的适应能力,增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力,开阔孩子的视野,使孩子形成心胸开阔,乐观向上的性格。
 
体育活动对孩子成长是非常重要的,要让孩子从小热爱体育活动,必须让他掌握更多的体育技能。身体状况、体育特长的确与遗传因素有关,但如果不进行训练,这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反不具备遗传优势的孩子,如果在幼儿期得到适当的训练,往往会展示超水准的技能。
 
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