孕妇孕早期的生活纪律
摘要：特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。
孕妇孕早期的生活纪律
怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定要在生活中遵守“纪律”，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。
1.预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。
2.不要自行乱吃药
妊娠30～40天之间如果出现伤风感冒、头痛
失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
3.禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15～56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑
水肿、小眼等
发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。
4.洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
另外，研究显示，怀孕前3个月，如果长时间让身体温度超过39℃以上，容易使发育中的胎儿发生
脊髓缺损的危险性增加。在接近怀孕第一个月末，高温对胎儿伤害的可能性最高。孕妇在怀孕期，不论是何种原因引起的体温升高，如感染发热、夏日中暑、高温作业、洗热水澡（尤其是热水泡浴）等，都可能使早期胚胎受到伤害，特别是胎儿的中枢
神经系统受害最为明显。所以，建议准妈妈采用其它方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。
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