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2岁7个月至3岁宝宝体格发育值

摘要:2岁7个月至3岁宝宝体格发育值:2岁7个月至3岁宝宝身高、体重都处于较慢的恒速生长阶段。该阶段宝宝的体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下
2岁7个月至3岁宝宝体格发育
 
2岁7个月至3岁的宝宝运动能力已经非常强了,由于这个时期宝宝的运动量较大,因此肌肉也结实有弹性。而且具备良好的平衡能力,并学会拍球、抓球和滚球等运动了。这时宝宝的思维能力也有了很大提高,因此家长这时在注意宝宝体格发育的同时,也应该适时和宝宝做一些利于生长发育的游戏。
 
(1)2岁7个月至3岁宝宝体格发育值:2岁7个月至3岁宝宝身高、体重都处于较慢的恒速生长阶段。该阶段宝宝的体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下:
 
男宝宝体重为13.7~14.7千克;身长为92.3~96.5厘米;头围为48.8~49.1厘米;胸围为50.2~50.9厘米。
 
女宝宝体重为12.90~13.9千克;身长为91.3~95.6厘米;头围为47.7~48.1厘米;胸围为49.1~49.8厘米。
 
(2)训练宝宝的游戏:2岁7个月至3岁宝宝生长发育的速度不是很快,这时也可以通过一些游戏,训练宝宝的动作发育。首先是宝宝喜欢的模仿游戏,如做饭、开火车、抱洋娃娃等。其次是写写画画。宝宝一到这个年龄,就应多锻炼手指,使之更加灵巧。虽然宝宝乱涂乱画出来的人歪歪斜斜、什么也不像,但家长还是要让宝宝自由的写写画画,以利于宝宝的生长发育。其次就是训练宝宝的自我想像。因为这个时期的宝宝喜欢用积木、黏土等做出许许多多奇形怪状的东西,就是在玩沙、玩水时,也会翻出各种花样来。家长对于宝宝的这类活动,不要加以限制,这样玩耍对于培养宝宝的创造性、训练智力是十分有益的。另外,家长还应该多给宝宝讲讲故事,让宝宝在聆听中学到知识,促进生长发育。
 
(3)宝宝一周饮食:饮食是决定宝宝生长发育的一个关键因素,对于这个时期的宝宝,营养学家建议要合理安排宝宝一周的膳食,以下资料作为参考:
 
星期一早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤星期二早餐:牛奶、油盐花卷、肉松中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭晚餐:猪肉茴香包子、拌豇豆星期三早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤星期四早餐:牛奶、豆沙包、花生米中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头星期五早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐:牛肉炖土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤星期六早餐:牛奶、麻酱糖花卷、咸菜丝中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)晚餐:肝末豆腐、素炒菜心、小白菜汤、软饭星期日早餐:玉米面粥、糖包、肉松中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)、红烧肉、麻酱花卷除了每日三餐之外,家长还可以在上午10点左右,下午3~4点为宝宝增加水果、点心等零食。
 
异物进入宝宝的眼睛时不要揉。眼睛的重要性不言而喻,同时它又很娇嫩、敏感,哪怕进入细微如丝的异物,也会感觉万般痛苦。碰到这种情况宝宝常常会不由自主地用手去揉,由于眼球角膜很娇嫩,也非常敏感,用手反复搓揉,异物不仅不容易出来,反而会使异物反复摩擦眼球导致角膜损伤,情况较轻的患儿会出现角膜、结膜充血感染,严重的甚至可能导致视力下降。因此,当异物进入宝宝的眼睛里时,家长首先要阻止他用手揉,然后将宝宝的上下眼睑轻轻翻开,并用嘴小心将异物吹出,有条件的话,可用生理盐水将异物直接冲出来,也可以滴入眼药水,促使异物随药水和眼泪一起流出来。一旦异物出来后,应坚持滴眼药水或涂眼药膏以防止继发感染。
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