儿童睡前吃糖果可损害牙齿
摘要：在晚上睡觉之前，与白天相比，情况大不相同，人的各个器官大多休息了，唾液分泌减少，也不喝水漱口，如果儿童吃糖，很容易发生龋齿。所以，为了保护儿童的牙齿，在临睡前不宜吃糖果。
在现实生活中，有一些儿童，养成这样一种习惯：在睡觉之前，总要吃一二颗糖，才肯睡觉。其实，这个习惯很不好，对牙齿有很大损坏作用。
这是因为：糖是口腔里的乳酸杆菌以生存繁殖的养料。在细菌
新陈代谢过程中，又不断产生乳酸，它能腐蚀牙齿，形成蛀洞。儿童白天吃糖，一方面白天有许多唾液分泌；另一方面白天吃完东西后，还要经常
喝水，起到了一种漱口的作用，可以把附着在牙齿上的糖分冲洗掉。在晚上睡觉之前，与白天相比，情况大不相同，人的各个器官大多休息了，唾液分泌减少，也不喝水漱口，如果儿童吃糖，很容易发生龋齿。所以，为了保护儿童的牙齿，在临睡前不宜吃糖果。
儿童睡懒觉会使记忆力减退
在日常生活中，有的家长经常让儿童睡懒觉，认为睡多了长肉、长劲，有助身体的
发育。实际上，儿童睡懒觉会胖一些，对脑子可是没有好处。
这是因为：研究表明，初中学生每日睡眠9小时即可，小学生以10小时为宜。人在睡眠时，大脑的睡眠中枢处于极度的兴奋状态，其他中枢则处于抑制状态。长时间睡眠，睡眠中枢会因此而发生疲劳，其他中枢系统由于长时间受到抑制，恢复活动的时间，也会相应缓慢些。所以，睡了懒觉的人，起床后昏昏沉沉、
无精打采。长时间的这种状态，可能引起大脑功能障碍，出现理解能力下降，记忆力减退，学习成绩下降等问题。
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