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宝宝仰卧,双手垂直放在身体两侧

2018-05-03 来源:儿科徐妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妈妈一手从侧面插进宝宝胸前,帮助他撑起上身,另一手可以拿一个鲜艳的玩具逗引宝宝抬头。学会抬头,是扩大视野的开始。
训练项目
 
1.垫上操
 
准备:宝宝仰卧,双手垂直放在身体两侧。
 
1.拉着宝宝的双手,轻轻平举在他身体的两侧。
 
2.把平举继续为往上举起,高过宝宝的头部。
 
3.回到双手平举放在身体两侧状态。
 
4.回到双手垂直在身旁两侧状态。
 
注意动作要轻柔,这个训练可提升运动智能,并形成一种连续性思维。
 
2.水中游
 
把大浴缸暂时变为宝宝的小游泳池,一手托住宝宝的脖子和肩膀,一手托住他的屁股,慢慢放入水中,托着他“仰泳”,任他踢打嬉戏,只要你牢牢把握住他的身体,不让他呛水、碰到浴缸四壁即可。宝宝对水中活动并不陌生,这个训练能刺激平衡智能,并有助形成愉悦的心性。
 
3.新视野
 
1.宝宝俯卧,妈妈一手从侧面插进宝宝胸前,帮助他撑起上身,另一手可以拿一个鲜艳的玩具逗引宝宝抬头。学会抬头,是扩大视野的开始。这个训练还可以锻炼腹肌及背肌,为宝宝的爬行打下基础,而自由爬行是小宝宝接受更多信息的必要条件。
 
2.宝宝仰卧,抓住宝宝胳膊,轻轻地慢慢地把他拉起来成坐着的姿势,随即慢慢地把他放下。与躺着相比,坐起来又是一种新视野的体验。这个训练还可以锻炼腹部肌肉。
 
3.爸爸把宝宝举高、放下,宝宝会快乐得咯咯笑。让宝宝从不同的角度看四周,进一步开阔视野。
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