睡神宝宝赢在哪里？

2018-04-29 来源：儿科时间标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：直接就寻求专业帮助，积极进行调整。睡神宝宝的妈妈心里有数，了解焦虑不可能解决问题，反而会让问题持续的时间更长。

睡神宝宝赢在哪里？

首先睡神宝宝一般都长得好，也许睡神宝宝会偏瘦或者偏矮，但是他的生长曲线在正常范围附近波动，不会出现连续掉线的情况。

第二，睡神宝宝的妈妈情绪通常比较好。睡神宝宝的妈妈通常是比较理性的，宝宝哭闹的时候她会先分析可能的原因，是不是饿了，便便了，或只是睡眠过渡过程中的自我调整，并及时作出回应，或不去干扰，找到解决问题的方案。睡神宝宝的妈妈很少会陷入无意义的焦虑中，即使偶尔宝宝睡得不好了，也会鼓励自己和宝宝，只要坚持良好的睡眠卫生习惯，过几天就好了；或者直接就寻求专业帮助，积极进行调整。睡神宝宝的妈妈心里有数，了解焦虑不可能解决问题，反而会让问题持续的时间更长。

第三，随着宝宝月龄的增长，夜间的睡眠会越来越巩固，在夜间的时候能够睡整觉，而睡整觉的能力通常是在3~4个月后形成的。睡神宝宝夜间的睡眠比较连续，而白天的小睡比较规律。1到3岁的宝宝绝大部分的睡眠都比较规律，一般是在12点半或1点的时候开始，每次睡1到2个小时，在4点之前通常都会醒过来。这种规律的小睡习惯一方面能促进宝宝夜间的睡眠，另一方面也能促进宝宝对幼儿园的适应。

但0到12个月的宝宝小睡习惯变化非常大，新生儿宝宝可能白天要睡5、6次，每次睡得都比较短，大概就是1~2小时。但6个月的宝宝通常白天的小睡就变成了两次或三次，一般大概在10点睡一次，下午1点左右睡一次，傍晚的时候再睡一个黄昏觉。到了9个月，很多宝宝就会出现合并小睡的情况，有可能就变成上午一次小睡，下午一次小睡，甚至已经过渡到仅保留约12点半开始的一次小睡。

第四，睡神宝宝的入睡方式主要是靠自己睡着，不需要家长帮忙。只要宝宝吃好了，做好了睡前的活动，妈妈把宝宝放在床上之后，很快就睡着了，一般都不超过20分钟。在夜醒时宝宝也能自主接觉，不需要家长帮助，而且夜醒的时间非常短。睡神宝宝具备一种能力，就是自我安抚和自我调节的能力，这种能力对宝宝，以及未来适应和发展都非常重要。