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9~11月龄喂养建议

2018-04-25 来源:林大夫科普  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这一阶段婴儿的奶量每天为700—900ml,每24小时4次。配方奶喂养儿相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分,尤其是在炎热的季节,但以不明显影响奶量摄人为准。
9~11月龄
 
喂养建议
 
1.母乳喂养
 
母乳搭配其他固体食物是婴儿最好的营养配搭,鼓励有条件的母亲继续母乳喂养至2岁。9—11月龄婴儿母乳摄入频次减少,但是由于每次摄人量增加,因此每天母乳摄人总量与6~8月龄接近。而随体重增加,需增加能量摄人部分应通过增加固体食物的能量密度和量来满足。
 
2.配方奶喂养:
 
这一阶段婴儿的奶量每天为700—900ml,每24小时4次。配方奶喂养儿相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分,尤其是在炎热的季节,但以不明显影响奶量摄人为准。
 
3.固体食物添加:各大类食物的种类应该较前一阶段更丰富。
 
4.维生素与矿物质补充:
 
(1)维生素D与钙:无论采用何种喂养方式,婴儿每天仍需补充400IU(10mg)维生素D,无需补充钙剂。
 
(2)铁:这一阶段仍然是缺铁性贫血的高发阶段,仍需重点关注铁营养状况。母乳喂养婴儿富含铁的固体食物添加充分或者进食配方奶500ml以上的婴儿,一般情况下无需额外补充铁剂。
 
进食行为建议
 
1.学习自我进食:
 
不必要求正确使用餐具,允许主动抓握食物自我喂食,有助于更快掌握独立进食技能,培养自信。婴儿自我进食时家长应容忍洒落和狼藉,可事先在地上铺好相应的地垫以便于清洁。
 
2.学习吞咽、咀嚼:
 
这一年龄阶段是培养婴儿咀嚼功能的关键期,不同质地的食物(包括碎末状、颗粒状、块状等)可帮助婴儿逐步学习吞咽、咀嚼食物,有效减少幼儿阶段常见的进食问题(如食物长时间含于口中、吞咽纤维困难、进餐慢等)。分开进食不同质地食物,如饭、菜分开,避免汤饭,有助于帮助婴儿学习咀嚼不同质地食物。
 
3.进餐安排:
 
大多数9月龄的婴儿可以与家人的进餐时间相一致,即早、中、晚三顿主餐,以乳类为主,然后加2~3顿辅餐,主要以固体食物为主。婴儿每次进食的量可能不同,这样的进食安排可以让婴儿有机会接触不同种类的食物以保证充分的营养,辅餐是添加新食物的好机会,不必强求婴儿每次进食量一致,允许食量波动。帮助婴儿开始用杯子。
 
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