孩子不爱吃饭，厌食挑食

2018-04-23 来源：儿科医生鱼小南标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：6个月以上仍然以纯母乳喂养的婴儿也是缺锌的高危人群，因为6个月后母乳中锌含量不足，如果继续母乳喂养就必须同时添加富含锌的肉类辅食，而配方奶喂养的婴儿则可以从配方奶中获得锌元素。

容易生病，容易被传染疾病

如果缺锌并不严重，建议家长通过食补的方式给孩子补锌，因为很多日常食物中都含有锌元素，海产品如生蚝、牡蛎、蚌肉，坚果如山核桃等，以及蛋黄、芝麻全麦食品、猪肝、家禽等食物中均含有丰富的锌。人体每天需要摄入的锌很少，所以绝大多数孩子只要饮食均衡，注意饮食的粗细搭配，就不会出现缺锌的问题。

儿童缺锌主要见于素食主义家庭，因为动物性食物的含锌量要高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。

另外，6个月以上仍然以纯母乳喂养的婴儿也是缺锌的高危人群，因为6个月后母乳中锌含量不足，如果继续母乳喂养就必须同时添加富含锌的肉类辅食，而配方奶喂养的婴儿则可以从配方奶中获得锌元素。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯