微量元素检查结果并不能反映真实营养水平

2018-04-22 来源：第一儿科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：通常家长们都会觉得孩子正在生长发育，一定需要大量的微量元素和维生素。而事实上，儿童所需要的微量元素和维生素的量很少，大部分儿童通过均衡营养的饮食就可以满足营养需求。

怎么让宝宝的成长不落后？除了母乳和配方奶粉之外，各种营养元素到底该不该补，怎么补？盼望宝宝能够健健康康地开启一生，是每位家长共有的心愿，因此，掌握儿科保健的必备常识就显得至关重要。

微量元素检查结果并不能反映真实营养水平

早产儿是维生素A缺乏的高危人群

维生素D关系骨骼健康，出生后就要开始补充

预防佝偻病应补维生素D而不是钙

婴幼儿对维生素K需求量较大，应及时补充

补钙不是越多越好，按需摄取才有效

缺铁会引起贫血，进而影响孩子智力发育

缺锌会导致孩子生长迟缓、免疫力功能下降

营养素补对比补好更重要

我在儿保门诊中遇到家长问得最多的问题就是：“陈医生，你看我家宝宝还要补点什么，只补充鱼肝油够吗？”“陈医生，我家小孩长得不高是不是该补点钙？”

通常家长们都会觉得孩子正在生长发育，一定需要大量的微量元素和维生素。而事实上，儿童所需要的微量元素和维生素的量很少，大部分儿童通过均衡营养的饮食就可以满足营养需求。

许多维生素像脂溶性维生素A、D、E和K能在体内储存，只要保持整体上营养均衡就可以了。微量元素间存在相互拮抗作用，正常均衡的饮食情况下，若刻意补充一种或几种元素，反而会造成人体对其他元素的吸收相对减少，也就是补了这个缺那个。

另外，很多家长会带孩子定期去医院查微量元素，目前医院检查微量元素的方法主要是血检，但事实上，检测血微量元素不能反应人体微量元素的真实水平。钙铁锌等微量元素的生理效应部位不在血液，且末梢血检测不能保证取血时不被组织液稀释，结果的准确性就会大打折扣，至于检测头发查体内微量元素的水平更是缺乏科学依据。目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，也就是说并没有一种检查结果是完全可靠的。

关于宝宝出生后补充微量元素、维生素的事，家长们往往有一个普遍观念：大家都补，肯定得补，不补的话我们家宝宝发育肯定落后。再加上网络上林林总总的信息很多，看得人眼花缭乱，看完了仍然不知道该听谁的，各种道听途说的信息总是让人不放心。

所以，为了让家长们对孩子出生后头几年是否需要补充各种营养素，怎样补充有个系统全面的认识，接下来，我将把在工作中遇到的各种此类问题做个归纳，希望能给家长们的育儿保健之路扫除障碍。