如何预防小儿哮喘

冷热交替的秋季，早晚温差较大，燥风湿雨频袭，体质较弱的孩子很容易发哮喘病。而过敏体质的孩子，适应能力较弱，对温度变化更敏感。秋季又是叶落草枯时节，空气中过敏粉尘猛增，更容易因上呼吸道感染而诱发过敏性哮喘。

 

规范用药平衡饮食

 

 

哮喘是一个慢性疾病，其潜在的疾病基础是慢性的气道炎症，即气道的高反应性。如果气道炎症得不到有效的控制，气道高反应性仍然存在，哮喘就会反复或加重。哮喘防治指南要求，哮喘患者通过治疗首先必须达到控制；在病情得到控制后，不要匆忙减药或停药，必须维持最好的控制状态在3个月以上；然后在医生的指导和严密的病情监测下，可以逐步降级治疗，即减少药物的剂量和种类。

 

如果医生判断您的哮喘确实达到了控制，并且维持了3个月以上，才可以考虑减药。不主张突然停药，因为可能会引起病情的加重。应该在哮喘控制的前提下，减少到最低的药物剂量，如果坚持1年以上，效果还是非常好，可以试着停药。需要注意的是，停药以后有相当一部分患者会再次失去控制，那么还要重新开始治疗。因此，我们强调，哮喘患者需要长期治疗，可以在保持控制的情况下逐渐减药，但要想获得良好的控制水平，应坚持长期维持治疗。

 

平时要培养孩子养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，孩子常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。中医认为，肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。患病的孩子不要吃得过饱，以免妨碍呼吸。要多喝水，食物以流质及半流质的为主。另外，过甜、过咸的食物也易诱发哮喘，需尽量避免。

 

许多支气管哮喘的孩子，由于担心受凉、遇寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼又有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对哮喘病儿大有好处，家长可以根据自己孩子的体质情况适当选择运动方式。例如：散步除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心，一起观察周围的事物，对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人，可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始，慢慢增强体质。跑步秋高气爽，经常带孩子一起跑步很有好处。虽然对有哮喘病史的孩子来说，运动有时会诱发哮喘，但是5分钟的跑步一般不会引起发作。开始时，可以让孩子每跑5分钟就停下来休息一会儿，如果这样做没有引起发作，以后再逐渐加长跑步的时间。个别孩子如果经常跑步后引起哮喘发作，可以改为散步锻炼。总之是达到增强体质的目的。患过此病的孩子的家长也不必过分担心，不要一味害怕孩子疲劳而限制他们锻炼提高机体的免疫功能。

 

改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。研究证明，孩子的螨IgE阳性率主要与居室的地板和床上用品有关，特别是密封性好的钢筋水泥结构住宅，其螨IgE阳性率明显升高。所以家长要尽量保持室内通风。床上用品最好不用毛织品，尽量多晒太阳。患病孩子的内衣洗涤后最好用开水烫烫，以减少螨的存在。此外，动物皮毛、霉菌孢子等都有可能成为诱发孩子过敏病的“罪魁祸首”，作为家长一定要做好防护工作。

 

 

由于有些孩子本身的抵抗力就比较差，对于寒冷的刺激非常敏感，因而比较容易在这时发病。尤其是3岁左右的儿童，如果不进行及时治疗，很有可能会引起肺功能不可逆的损坏以及其他并发性炎症，从而严重危害儿童的健康，也为以后呼吸道疾病留下了隐患。另外，家长也要注意，小儿哮喘一旦发作就应该在医生的指导下进行治疗，长期坚持用药，不能私自停药，以免导致病情反复，对患儿的肺功能造成严重损害，反而不利于疾病的恢复。

 

哮喘患儿的家长首先要根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，夜间要盖好被子，防止受凉，避免感冒；平时要帮助孩子做一些适量的体育锻炼，增强抗病能力；在气候骤变出现轻咳、胸闷等时尽早使用一些预防性的药物，由于该病容易反复发作，给患儿心理上造成不良影响。家长应积极帮助患儿树立战胜疾病的信心，并倍加关心体贴，使之情绪稳定，精神愉快。