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炎炎夏天,别让空调把宝宝吹(病)倒了

摘要:所谓“空调病”,是由于宝宝体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来
现在全国普遍高温,大家几乎都躲在空调房里不想出门。但小编发现,最近的儿科门诊里,得了“空调病”的孩子逐渐增多,那怎么办?这么热的天还能不能用空调?
 
什么是“空调病”
 
所谓“空调病”,是由于宝宝体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病症。
 
另外,空调环境往往门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,特别是空间比较狭小的地方更容易发生“空调病”。
 
使用空调过程中,因为空气流通差、环境干燥、密闭空间滋生细菌/病毒或者是室内外温差大,造成孩子有以下反应:

拉肚子、流鼻涕
 
身体对温度变化产生的反应,大多很快自然消失;
 
鼻腔、喉咙、皮肤干燥
 
空调导致的空气湿度下降,用加湿器可缓解;
 
感冒、发烧
 
孩子出汗后着凉,抵抗力不足引起;
 
咳嗽、过敏、哮喘
 
空调清洁不到位,细菌、尘螨四处飘洒造成。
 
但是,孩子肯定是可以吹空调的,不然儿科病房内为什么还可以使用空调呢?
 
就算是孩子生病了,也一样可以吹空调的!但是,家长们一定要正确使用空调降温哦!
 
如何吹空调?
 
1.室温以24℃~26℃为宜
 
气温较高时,可调低6℃~7℃;气温不太高时,可调高3℃~5℃。风速不宜过强,也不要频繁开关空调,导致室内温度变化过大。空调风力要调小,避免空调风直接吹向宝宝。
 
2.定时给居室通风换气
 
早晚各一次关闭空调,打开窗户、电扇,通风15分钟。新生宝宝使用空调时,宜打开一扇窗,保持室内空气流通。
 
3.空调房内宜穿长袖薄衣裤
 
给宝宝穿着纯棉材质的长袖薄衣裤,或给他加一件衣服并穿上袜子,睡觉时给宝宝盖上薄被或毛巾被,以免宝宝着凉和肚子痛。
 
4.给宝宝及时补水
 
空调有很强的抽湿作用,如果一整天呆在空调房里,也不给宝宝补水,容易导致宝宝口干舌燥。多给宝宝吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。可使用加湿器或放置一盆水,增加室内湿度。
 
5.别让宝宝频繁进出空调房
 
别让宝宝频繁地进出空调间,气温的一冷一热很容易使宝宝适应不良,而患上感冒。
 
6.出汗后不要马上吹空调
 
每天清晨和黄昏,室外温度较低时,可以带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气。等宝宝回到家后,将宝宝身上的汗擦干,并换上干爽的衣裤后,再开空调。
 
7.醒前1小时关空调
 
宝宝醒来1小时前关掉空调,可让室内温度逐渐与室外温度一致,能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。
 
8.空调要做到定期清洁
 
大约每隔半个月,就要把空调上的空气过滤网拆、冷却盘和散热片进行清洗,以保障室内空气质量。家长们也可以从超市购买空调清洁剂,自己动手清洁空调,这样既省钱又方便。
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