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如何预防流感

2018-04-04 来源:桑大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感病毒主要还是通过咳嗽、打喷嚏的空气飞沫传播,病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西就很容易被传染,所以,所以应注意个人卫生,勤洗手。
如何预防流感
 
流感病毒没有特效的治疗药物,但了解了其传播和生存特性,在切断其传播的路径上找到了有效的方法。
 
1、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。
 
2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。
 
3、注意休息,不要劳累,避免着凉,。
 
4、可注射流感疫苗,特别是高危人群,比如老人孩子、打算怀孕的女性、哺乳期女性等都建议打疫苗。
 
5、流感病毒主要还是通过咳嗽打喷嚏的空气飞沫传播,病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西就很容易被传染,所以,所以应注意个人卫生,勤洗手。
 
6、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。
 
7、多喝水,促进毒物的排泄。
 
8、加强体育锻炼,注意增减衣服。
 
说点题外的话:
 
1、首先流感在大多数情况下,都不属于不治之症。毕竟感冒即便是流感,死人的概率还是比较小的,该病例里的各个表现也不具有普遍性。在大多数情况下,流感患者只要注意休息、多喝水、及时控制高热等并发症,借助人体自身的免疫系统,大多可以痊愈。
 
只是,任何事物在共性之下,总有个体身上的特性。有些个体在有些时候就可能应对不了病毒的侵犯,病毒在某些时段变异出新的毒株,对人类的伤害就会陡增,在人类历史上就多次发生因为流感导致数千万人死亡的悲惨事件,如SARS、高致病性禽流感等病毒,还是常常给人类健康带来极大的威胁。
 
2、坚持锻炼是根本:“重症流感”冲击之后,遭遇求医过程的种种无奈和彷徨,其经历能触动很多人的共情,逝者已矣,也让每个人设身处地未雨绸缪,不敢懈怠。基于今年流感高发的大背景,在经历这些之后,内心总会有一个声音告诉自己,明天开始要坚持运动了,要让自己有一个好的身子板儿,春暖花开之后呢,生活照旧,生活的琐事,各种的压力,让我们属于自己的时间越来越少,坚持运动有时候是一件奢侈的事情是多么可悲呀。
 
3、流感检测阴性不一定不是流感。这种情况下应考虑进行确诊性试验(RT-PCR或病毒培养),在等待诊断性试验结果的同时不应推迟治疗。该病例是在着凉后起病,早期的一些检查还倾向于是一次感冒。是不是流感似乎并不确定,因为文章中提到的几次病毒检查并没有找到确凿的病毒,但肺部感染的进展很快,这属于医疗中的疑难病例。
 
4、滥用抗生素(俗称“消炎药”)和滥用抗流感病毒药物(比如奥司他韦)都会加速耐药的发生过程(比如肺炎、结核病、淋病和沙门氏菌病)变得更难治疗甚至无药可治。《流感下的北京中年》的作者咳嗽没看医生就吃“消炎药”就属于典型的滥用抗生素。患者应该遵医嘱使用抗生素,而医生则应该按照循证医学的原则来使用抗生素。
 
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